Если внешние изменения не идут, значит, внутри что-то блокирует. Что у вас не получается поменять? Пишите ниже, разберем. В шапке профиля вы можете найти доступ к бесплатным медитативным практикам. Подпишись, чтобы не пропустить важное.
Если внешние изменения не идут, значит, внутри что-то блокирует. Что у вас не получается поменять? Пишите ниже, разберем. В шапке профиля вы можете найти доступ к бесплатным медитативным практикам. Подпишись, чтобы не пропустить важное.
Если внешние изменения не идут, значит, внутри что-то блокирует. Что у вас не получается поменять? Пишите ниже, разберем. В шапке профиля вы можете найти доступ к бесплатным медитативным практикам. Подпишись, чтобы не пропустить важное.
Если внешние изменения не идут, значит, внутри что-то блокирует. Что у вас не получается поменять? Пишите ниже, разберем. В шапке профиля вы можете найти доступ к бесплатным медитативным практикам. Подпишись, чтобы не пропустить важное.
Если внешние изменения не идут, значит, внутри что-то блокирует. Что у вас не получается поменять? Пишите ниже, разберем. В шапке профиля вы можете найти доступ к бесплатным медитативным практикам. Подпишись, чтобы не пропустить важное.
Иногда за скромностью скрывается страх проявляться, говорить о своих желаниях и показывать свои способности. А вместе с этим можно упускать важные возможности.
💬 А вы считаете скромность достоинством или ограничением? Поделитесь своим мнением в комментариях.
Попробуйте сначала похвалить себя, а затем покритиковать. Обратите внимание, какие эмоции возникают и как реагирует ваше тело: появляется ли напряжение, зажим или дискомфорт?
💬 Напишите в комментариях, за что вы себя критикуете и что при этом чувствуете. Я подскажу, какие практики помогут с этим поработать.
Страх ошибок и желание всё сделать идеально часто мешают двигаться вперёд. Но каждый шаг — это опыт, а не экзамен на успешность.
💬 Не обязательно быть идеальным, чтобы начать. А вы умеете позволять себе ошибаться? Делитесь в комментариях.
Иногда нам не не хватает знаний — нам не хватает смелости сделать шаг, когда результат ещё неизвестен.
💬 Напишите в комментариях, где вам сейчас сложнее всего действовать без гарантий. Я подскажу, с чего начать и какие практики поделать.
Застряли? Напишите под постом, что именно не получается изменить. Я отвечу, что делать. В описании профиля — ссылка на мой ТГ. Там в закрепе лежат практики, которые реально меняют состояние. Подписывайся.
Застряли? Напишите под постом, что именно не получается изменить. Я отвечу, что делать. В описании профиля — ссылка на мой ТГ. Там в закрепе лежат практики, которые реально меняют состояние. Подписывайся.
То, как мы строим близость, может быть связано с прошлым опытом, отношениями с родителями и привычными сценариями.
💬 Если в отношениях есть сложности — задавайте свои вопросы в комментариях.
Иногда привычные сценарии и внутренние установки продолжают мешать открываться подходящим людям.
💬 Если никак не получается встретить человека для отношений — напишите об этом в комментариях.
Страх измены, обида и внутренняя обесценка могут удерживать вас в болезненном сценарии отношений.
✨ Чтобы сценарий перестал повторяться, важно разобраться со своим внутренним состоянием.
Если этот сценарий повторяется, возможно, причина кроется в старых семейных установках и привычных моделях отношений.
✨ Важно найти причину и начать менять этот сценарий.
Что бы вы сделали прямо сейчас, если бы вам было абсолютно всё равно, что о вас подумают? Возможно, вы уже знаете, чего хотите — просто боитесь сделать первый шаг.
✨ Не нужно проходить весь путь сегодня. Выберите одно действие, которое можете сделать прямо сейчас.
💬 А что бы сделали вы, если бы не боялись чужого мнения? Напишите первое, что пришло в голову.
Стресс часто запускает привычные автоматические реакции, которые влияют на наше самочувствие. Важно научиться замечать этот момент и осознанно менять своё отношение к происходящему.
✨ Хотите научиться управлять своим состоянием и выходить из автоматических реакций? Подписывайтесь — здесь всё об этом.
Когда каждый день похож на предыдущий, мозг фиксирует меньше нового — и время словно ускоряется.
✨ Добавляйте новое: меняйте маршруты, пробуйте непривычное, учитесь и возвращайтесь в настоящий момент. Жизнь ощущается ярче, когда вам снова интересно её исследовать.
Возьмите лист и разделите его на две части: «Оставляю» и «Беру с собой». Выпишите по три вещи — страхи, привычки и реакции, которые хотите отпустить, и состояния, которым хотите дать больше места.
💭 А теперь спросите себя: что из списка «Оставляю» я уже пытался изменить раньше, но так и не смог?
Страхи, чувство вины и старые установки о деньгах могут мешать вам двигаться к финансовым целям.
💬 Знакома такая ситуация? Напишите в комментариях, что вы чувствуете, когда начинаете хотеть большего. Я подскажу, какие практики вам поделать