Территория мяча / Спортивный центр в Москве

Перевод под ногой → прыжок в сторону → резкая атака следующего конуса Такие упражнения разбираем на тренировках, чтобы развивать контроль мяча, скорость и умение быстро менять направление движения @terball Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Отправляй тому, у кого мяч тоже ничего не понимает 😂 Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Тогда ждём тебя на групповых тренировках — будем прокачивать все навыки и становиться увереннее в игре 🏀 @terball https://terball.ru/basketball/group Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Правильное приземление — это не только про технику, но и про привычки, которые помогают играть без травм 🏐 На тренировках мы разбираем такие нюансы, чтобы каждое движение было безопасным, а техника выполнения становилась лучше от занятия к занятию 💪 Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

🏀 Упражнение на развитие техники, взаимодействия и игровых решений: 1️⃣ Имитация защитника и обыгрыш по змейке 2️⃣ Передача мяча и cut вниз 3️⃣ Повторное получение мяча и завершение атаки lay-up с правой стороны На групповых тренировках разбираем игровые ситуации, совершенствуем технику, взаимодействие с партнёрами и умение принимать решения на площадке. #тренировки #москва #баскетбол @terball Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Узнали себя? @terball Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Отмечай того, кто постоянно спрашивает, какой счёт 😂 Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Пишите в комментариях! @terball #тренировки #москва #баскетбол Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Подача не перелетает через сетку? 🏐 Причина может быть в подбросе мяча, точке контакта или работе руки. Важно разобраться в технике и отработать каждое движение. В формате малой группы тренер уделяет внимание каждому игроку, разобрать ошибки и помочь сделать подачу стабильнее 💪 Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Узнали своего тренера? Отмечайте в комментариях #тренировки #москва #баскетбол Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Тогда ждем вас на тренировках в Территории мяча! https://terball.ru/calendar @terball Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Персональный подход, внимание к деталям и тренировки с тренером — всё для того, чтобы развивать свою игру и становиться сильнее. https://terball.ru/basketball/trainer @terball Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/ #тренировки #москва #баскетбол

Упражнение на развитие контроля мяча, координации и техники ведения: 1) Ведение мяча кончиками пальцев в положении лежа на животе или на спине 2) Изменение положения руки — ведение сбоку или за спиной 3) Сохранение контроля над мячом при смене положения тела и рук На тренировках мы разбираем упражнения, работаем над техникой и развиваем навыки, которые помогают чувствовать себя увереннее на площадке. https://terball.ru/basketball/group @terball Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

А ещё — повод напомнить, что результат начинается с тренировок. Групповые тренировки с тренером — отличный способ прокачивать свою игру и двигаться к новым результатам. Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

1️⃣ Ведение + подъём мяча Ведём один мяч, вторым закатывающим движением поднимаем мяч с паркета на кисть 2️⃣ Ведение + перевод под ногой Ведём два мяча: один оставляем перед собой, вторым делаем перевод под ногой 3️⃣ Разная высота ведения Один мяч ведём низко, второй — выше А ещё больше упражнений разбираем на групповых тренировках 🏀 @terball Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Даже если для этого придется выучить весь словарь зумеров https://terball.ru/basketball/group-youth #баскетбол #москва #тренировки Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Постоянно держишь руки в замке на приёме? Попробуй это упражнение — оно поможет научиться работать руками свободнее и лучше контролировать мяч. Больше классных упражнений на тренировках: https://terball.ru/volleyball/group @terball Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Попросили изобразить, как, по его мнению, звучит мяч, а получили целый саундтрек @terball https://terball.ru/coaches Наш сайт: https://terball.ru Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте — https://vk.com/terball Telegram — https://t.me/terball Дзен — https://dzen.ru/terball TikTok — https://vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/