Технический благословение

Также ХМС по Осипову позволяет нам оценить общую бактериальную и общую микробную нагрузку и сравнить с условной нормой. И, соответственно, мы можем посмотреть — имеет ли микробиом тенденцию к снижению количества и разнообразия микроорганизмов. Чаще всего — если есть снижение количества, то есть и снижение разнообразия. Это очень важный показатель для здоровья ЖКТ и общего здоровья всего организма. Разнообразие нашей микрофлоры —- это основа нашего иммунитета. Причём, как избыточный рост положительной, так избыточный рост отрицательной флоры может приводить к патологии ЖКТ и симптоматике, с которой приходит пациент. Также мы всегда оцениваем 2 показателя — это плазмалоген и эндотоксин. Если по-простому, то плазмалоген — это фосфолипид или элемент клеточной мембраны. Это жировая молекула, которая продуцируется представителями положительной флоры. И показатель плазмалогена имеет в норме очень чёткие границы. От 10 до 50 мг на мл. Снижение уровня плазмалогена чаще всего указывает на снижение положительной флоры — лакто-, бифидо-, эу- и пропионбактерий. Следствием этого часто становятся дегенеративные заболевания нервной системы, РАС, болезнь Альцгеймера, Паркинсона и другие. Избыток плазмалогена тоже не очень хорошая история. Потому что косвенно это может свидетельствовать о массовой гибели тех самых положительных микроорганизмов. Потому как плазмалоген — это составляющая их клеточных мембран. И, соответственно, если его больше нормы, то вполне вероятно — произошла гибель. Мембраны разрушились и плазмалоген вышел. Повышение уровня плазмалогена может встречаться при различной сердечно-сосудистой, почечной и печёночной патологии, а также при приёме антибиотиков и выраженном стрессе. В норме плазмалоген может повышаться у профессиональных спортсменов, а также на фоне приема омеги. Ещё 1 показатель, на который всегда обращаем внимание, так называемый эндотоксин. И если мы стремимся, чтобы плазмалоген был ближе к нормативному показателю, ближе к 50. То эндотоксин - чем меньше, тем лучше. Потому что эндотоксин или внутренний токсин — это молекула полисахарида, которую выделяют грамотрицательные бактерии. А они, как правило, не очень хорошие ребята. Превышение уровня эндотоксина выше, чем 0,5 моль/мл свидетельствует об интоксикации организма, о вялотекущем воспалении. Если же происходит снижение уровня эндотоксина, это может косвенно говорить о том, что у вас низкий антибактериальный иммунитет. Теперь вы можете читать анализ ХМС по Осипову лучше, чем это делает ваш нутрициолог 😏 Но важно помнить, что при любых отклонениях в анализах стоит обратиться к врачу, чтобы не просто понимать, что не так с вашим микробиомом, но и выработать правильную тактику коррекции этого состояния. Ведь ваш микробиом — это основа вашего здоровья!

Доброе утречко) ШАТКАРМЫ Джала нети — промывание носа Джала нети представляет собой процесс очищения носового прохода с помощью солёной воды; такое очищение необходимо для обеспечения свободного дыхания, требуемого при выполнении многих йогических практик, а также для поддержания крепкого здоровья. Функции носа Нос — орган человеческого тела, через который воздух поступает в лёгкие достаточно очищенным и подогретым, чтобы не вызывать вредных последствий. Воздух, который мы вдыхаем, редко пригоден для непосредственно поступления в лёгкие. Обычно он слишком холодный, слишком грязный, и в нём слишком много микробов. Функция носа состоит в том, чтобы исправлять эту ситуацию. Прежде всего, воздух, которым мы дышим, содержит пыль и мелких насекомых. Эти более крупные загрязнения задерживаются волосками на входе в носовые проходы. Эти волоски приподнимаются при вдохе, так как они направлены навстречу движению воздуха, и тем самым не дают загрязнениям проникать дальше. В более глубоко расположенных частях носа имеются особые костистые структуры, выстланные толстой губчатой слизистой оболочкой, обладающей бактерицидными свойствами и обильно снабжаемой кровью. Слизистая оболочка выстилает длинный и извилистый носовой проход на всем его протяжении, тем самым, гарантируя, что весь вдыхаемый воздух соприкасается со слизью. Слизь задерживает миллионы содержащихся в воздухе бактерий, которые способны причинить вред легким, как действительно бывает при туберкулезе легких, бронхите и т.п. Кроме того, слизистая оболочка задерживает мелкие частички пыли, прошедшие через первый барьер из волосков. Вдобавок, она нагревает и увлажняет воздух до такого уровня, который не вредит легким. Холодный и сухой воздух может нанести легким серьезный ущерб. Ещё глубже в носу располагается ряд желёз, помогающих удалять микробы, которым удалось преодолеть предшествующие барьеры. Кроме того, чувство обоняния помогает нам предотвратить вдыхание вредных газов. Как только мы чувствуем какой-нибудь неприятный запах, мы немедленно прекращаем дышать и пытаемся по возможности найти свежий и чистый воздух. Теперь читатель, вероятно, осознает важность такого, казалось бы, незначительного органа, как нос. Кроме того, должно быть очевидно, почему так вредно постоянно дышать ртом, как делают очень многие люди. Когда воздух попадает в организм через рот, он минует все механизмы носа, которые готовят его к поступлению в легкие. Пыль и микробы, холодный и сухой воздух непосредственно попадают в легкие. Хотя во рту и в горле есть механизмы для удаления этих загрязнений и улучшения состояния воздуха, они далеко не так эффективны, как нос. Если носовой проход забит, или слизистые оболочки сильно загрязнены, то нос не может эффективно выполнять свои обязанности. В самом деле, если нос полностью заложен, человек вынужден дышать ртом, и мы уже объяснили недостатки этого процесса. Именно поэтому мы сморкаемся: чтобы удалить загрязнения и позволить носу эффективно работать. Однако обычно этого недостаточно, чтобы удалить все загрязнения; в носу могут оставаться прилипшие кусочки высохшей слизи. Это одна из причин, по которым была разработана практика нети — чтобы обеспечить как можно лучшее очищение носа. Существуют и другие причины для использования нети — например, стимуляция различных нервных окончаний в носу; это приводит к улучшению работы мозга и других органов, с которыми связаны эти нервы, а, кроме того, помогает стимулировать аджна чакру — психический центр срединного мозга. Оборудование Для вливания соленой воды в ноздри следует использовать специальный сосуд или кувшин (лота). Они бывают разной конструкции, и на худой конец можно воспользоваться заварным чайником. Важно помнить, что насадка на конце носика должна иметь такой размер, чтобы легко входить в ноздри. Солёная вода Вода, используемая для процедуры, должна быть чистой и подогретой; в идеале, вода, вливаемая в нос, должна иметь температуру тела. Затем воду следует смешать с чистой солью в количестве одной чайной ложки соли на 1 литр воды. Убедитесь, что соль полностью растворилась. Люди нередко интересуются, почему в ноздри надо вливать соленую, а не простую воду. Причина очень проста и целесообразна. У соленой воды гораздо большее осмотическое давление, чем у чистой воды, и потому она, в отличие от последней, не так легко всасывается в тонкие кровеносные сосуды и мембраны носа. Вы сами обнаружите это, почувствовав дискомфорт или небольшую боль в носу, если попробуете делать эту процедуру с чистой водой. Однако, мы не рекомендуем вам это делать, хотя это вовсе не опасно. И, наконец, соленая вода идеально подходит для джала нети, поскольку тщательно очищая нос, она не всасывается в нежную слизистую оболочку......

Кот Феникс ОхМуряет пирамидку с перьями в танце! Начало! Пока монтировала это видео в 3 частях, сразу не могла понять, что именно напоминает кот, который то крутится вокруг пирамидки, то ложится исполняя танцевальные па, пытаясь достать шарик из неё... Латиноамериканские танцы...На минутку представьте пирамидку Дамой, а кота Кавалером... Вот такой Кот Танцор)) Приключения Кота Фени и Феникса продолжаются. Благодарность Всем, кто ставит Лайки! Если видео понравилось и Вы хотя бы раз улыбнулись, поделитесь улыбкой и роликом, возможно это тоже кому-то понравится! Кот Феня, он же Феникс, живет теперь в разных социальных сетях. Там же, описание того, как и почему история котика - подкидыша превратилась в видеохронику его жизни и приключений. Подписывайтесь! В интернете поселился активный, позитивный, но немного вредный Кот. ОхМурение Пирамидки с перьями. Серия 2. https://youtu.be/PdCbxEBz_wY ОхМурение Пирамидки с перьями. Серия 3. https://youtu.be/SaZlXGXUIW4 ОхМурение Пирамидки. Вальяжный Кот. https://youtu.be/f2DaI4_bRy4 Знакомство с Пирамидкой. https://youtu.be/_TMBzZn6e34 Испытание Пирамидки https://youtu.be/Gc_5BYVJJOM Безмятежный Кот. Знаток Пирамидок. https://youtu.be/7zwyK81gn9o С Пирамидкой Наедине. У Кота Тихий Час. https://youtu.be/OdX8GbOKqqs Кроватный Аналитик Часть 1 https://youtu.be/aON3MWvckTU Кроватный Аналитик Часть 2 https://youtu.be/mEAswJCxc-0 Кроватный Аналитик Часть 3 https://youtu.be/i7hM9GOPmnk Разрушитель Пирамидок. Полная версия. https://youtu.be/JWGgDZaIZ0U Музыка с сайта https://topfonmusic.com/

#immobilienberlin#Wohnungssuche#Stadtwohnung#Immobilienmarkt#Eigentumswohnung #агенствонедвижимости#риэлтор#берлин#германия#германия#Германия Недвижимость#ИнвестицииВБерлине#квартираберлин#купитьквартиру#снятьквартиру

Как добраться из нового аэропорта ist Стамбула до центра города на метро 🖤 #istanbul #istanbulturkey #airport

В предверии праздника мы с ребятами решили по старому обычаю спеть что-нибудь душевное и тёплое🤗 Вокал - Дарья Турбина Гитара - Владимир Архипов Звук - Руслан Харченко http://studio-rus.ru Друзья, приглашаю всех в Школу вокала Дарьи Турбиной! Эстрадный, академический, рок-вокал и экстрим от практикующий певцов столицы! Записаться на занятия можно по ссылочкам ниже⤵️ https://schoolvoice.tb.ru/ В школе действует гибкая система скидок! #9мая#деньпобеды2021#военныепесни#песнивоенныхлет#спасибодедузапобеду#вокалистка#вокалмосква#вокал#музыка#vocal#music#cover#coversong

Моя помощь Нуждающимся,это вся моя жизнь ...Пока я жива ,мой дар и мои силы ,будут вам в помощь ...Не бойтесь открыться ,я для вас тот человек ,перед которым вы открыты как книга ....

а4 под музыку

#чебурашка #мудрость #followme #подписка #blogger

73-й батл в прямом эфире. Стихотворение Свидание для Алёны в стиле произведения Эдуарда Асадова Я могу тебя очень ждать... Эдуард Асадов Я могу тебя очень ждать… Я могу тебя очень ждать, Долго-долго и верно-верно, И ночами могу не спать Год, и два, и всю жизнь, наверно! Пусть листочки календаря Облетят, как листва у сада, Только знать бы, что все не зря, Что тебе это вправду надо! Я могу за тобой идти По чащобам и перелазам, По пескам, без дорог почти, По горам, по любому пути, Где и черт не бывал ни разу! Все пройду, никого не коря, Одолею любые тревоги, Только знать бы, что все не зря, Что потом не предашь в дороге. Я могу для тебя отдать Все, что есть у меня и будет. Я могу за тебя принять Горечь злейших на свете судеб. Буду счастьем считать, даря Целый мир тебе ежечасно. Только знать бы, что все не зря, Что люблю тебя не напрасно! Свидание А. Рассадин Это было уже не раз, Ты меня себе представляла. Мы общались с тобой не час, Но, всё кажется, знаем мало. Что внутри у меня сидит И за шею назад что тянет? Я загадка и я магнит, В очень зыбком густом тумане. Ты меня не увидишь в нем, От эмоций не сдержишь речи, А от страха замрешь столбом, Мы откроем вдвоём альбом, Обнимая друг другу плечи! Ты не сможешь увидеть меня, Прикоснуться и голос услышать. Но я буду дышать, звеня Своим сердцем, как дождь по крыше. Ты попросишь меня сказать, Говорить тебе хоть бы что-то. Невозможно так долго ждать - В мгле тумана отдашь мне штопор. Я тебя обниму слегка - Радость, чувства и счастье вечны! Перед нами течет река, Мы её перейдем при встрече!

Я больше не хочу быть мудрой, как змея, И опыты копить, и знаний набираться. Хочу, с постели встав, легко за дело браться И чтобы дни текли, лишь лучшее тая. Я больше не хочу терпеньем обладать И подходить ко всем печалям философски, И познавать судьбы безумный нрав бесовский, Хочу, открыв глаза, вдруг вспомнить: «Благодать». Вдруг вспомнить: в пять утра открылся новый счёт, Вдруг вспомнить: в пять утра мы все вступили в эру, Где свет не знает дна, а горе знает меру, И утро за собой счастливый день влечёт.

Железнодорожные перевозки, складские услуги, поиск вагона, таможенное оформление, погрузка - разгрузка. КАЧЕСТВЕННО И НЕДОРОГО

Ссылка на мой телеграм https://t.me/kiddingjust Инстаграм https://instagram.com/misha.kucherenko?utm_source=ig_profile_share&igshid=9hkp8505r5gn

Эти ребята вызываю восторг! Весёлый рэп на злободневные темы. Автор и исполнитель песен Виктор "Прохожий" Пак Канал Виктора Пака на YouTube: https://youtube.com/channel/UCTMfpQP0IHWMRXOAmgQSo_A Автор и исполнитель песен Диланян Артур Музыкант/Сценарист #РусскийРэп #Рэп #песня #юмор #смех #реальность #Россия #Russia #Виктор #Прохожий #Пак #ВикторПрохожийПак #Ян #Диланян #ДиланянАртур #yandilan #РусскиеРебята #sportaktivist #СпортАктив