Место, где хаос в голове превращается в четкий план. Про то, как жить без оглядки на чужое мнение, справляться со страхами и выгоранием. Только практика и опора на себя. Запись на консультацию и в клуб в личные сообщения
Shorts
- Еще больше видео на моем канале #отношениясмамой #токсичнаямама #властнаямать #сепарация #токсичныеродители #личныеграницы #материнскаятравма #психологиясемьи #психологическаяпомощь #викториясухих #магияжизни
- Еще больше видео на моем канале #психология #отношениясродственниками #токсичнаясемья #личныеграницы #психологиясемьи #сепарация #семейныеконфликты #психологическаяпомощь #викториясухих #магияжизни
- Еще больше видео на моем канале
- Еще больше видео на моем канале
- Еще больше видео на моем канале
- Отношения - это когда вы с партнером играете в одной команде. Но чаще получается, что каждый тянет одеяло на себя. Вы можете видеть одну и ту же ситуацию совершенно по-разному. И у каждого будет своя правда. На семейной или личной консультации нет цели искать виноватых или правых. Задача выдохнуть услышать себя, другого и ясно разглядеть первопричину. А также сделать шаг навстречу себе и гармоничным отношениям. Для тех, кто готов выйти из замкнутого круга ругачек и недопонимания - открыта запись на личные консультации и ➡️пакетное предложение МЫ.⬅️ ❌ Запись в личку❌ Любите себя и друг друга. #психологотношений #счастливыеотношения #консультация
- Еще больше видео на моем канале
- Еще больше видео на моем канале
- Еще больше видео на моем канале
- Еще больше видео на моем канале
- Еще больше видео на моем канале
- Еще больше видео на моем канале
- Вечерняя практика из двух шагов, которая заменит тебе час самокопания. Перед сном в голове часто крутится бесконечная жвачка из тревог, планов и мыслей о том, что «я опять не то сделала». Вместо этого удели себе всего пять минут и пройди по двум пунктам.👇👇👇👇👇👇👇👇 1️⃣ Найди то, что сегодня было по-настоящему кайфовым. Это может быть просто вкусный кофе, теплый душ или удачная шутка. Фокус на приятных мелочах учит мозг замечать хорошее и возвращает внутренний ресурс. 2️⃣ Определи, что ты больше точно не будешь делать. Отметь моменты, где нарушила свои границы, согласилась из чувства вины или потратила энергию впустую. Этот шаг включает внутреннего «взрослого», который защищает тебя и не дает ходить по одним и тем же граблям. Всего пять минут такой рефлексии — и ты засыпаешь не с тревогой, а с четким чувством опоры на саму себя. 📌 Сохраняй себе, чтобы не потерять, и попробуй сегодня вечером! 💬 Делись в комментариях, что сегодня было для тебя самым «кайфовым». Давайте соберем немного тепла в ленте. #психология #рефлексия #личныеграницы #выгорание #психологкемерово #викториясухих #саморазвитие #вечерняяпрактика
- Сколько раз ты говорила себе: «С понедельника точно начну» Похудею. Уволюсь. Расстанусь. Начну жить. Но понедельник наступает — и ничего не меняется. Только чувство вины и мысли: «Я опять не смогла». Проблема не в лени. И не в слабой силе воли. Проблема в том, что ты до сих пор не приняла решение. Ты просто размышляешь о нём. А размышление — это не действие. Это способ отложить страх. Взрослая позиция — это когда ты говоришь «да» или «нет» и подкрепляешь это шагом. Не идеальным. Не в «правильный момент». А просто шагом. Потому что пока ты думаешь — жизнь проходит мимо. 📩 Если ты застряла в бесконечных «с понедельника» и хочешь наконец сдвинуться с места — открыта запись на консультацию. Разберём, что на самом деле тебя держит, и сделаем первый шаг вместе. #разговорссобой #прокрастинация #взрослаяпозиция #психологкемерово #викториясухих
- Мы постоянно ждем оценки и одобрения других, что понять, что с нами при этом все в порядке.
- Многие подтягивают тему денег к теме позволения. А если рассмотреть это совсем с другой стороны, то ты можешь очень удивиться. И деньги здесь будут ни при чем.