Жизнь в постоянном напряжении: как жители Грузии справляются со стрессом

Пробки, рабочие дедлайны, финансовые заботы и бесконечный поток новостей - современный ритм жизни все чаще заставляет людей жить в состоянии напряжения. Грузия — не исключение. Согласно исследованию Gallup, 16% работающих жителей страны испытывали сильный стресс накануне опроса. Особенно тяжело постоянные нагрузки переносятся при недостатке сна и отдыха. Специалисты ВОЗ советуют соблюдать режим сна, больше двигаться, ограничивать время в социальных сетях и находить возможность для полноценного отдыха.