LINDOВЕРНЫЙ ПОДКАСТ. Дмитрий Яковина. Кто придумал BCAA и почему они не работают.

Программы тренировок и питания для Вас: https://power.lindover.ru/ Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/lindover Тайм коды: 00:01:14 - Сколько нужно белка на килограмм веса новичка и продвинутого. 00:14:26 - Избыток белка и его влияние на почки. 00:27:50 - Креатин. 00:33:55 - Кто придумал BCAA и в чём идея. 00:55:45 - Сколько протеина можно получать из порошка.