Йога-Настрой на день, сила, красота, устойчивость

Пока город ещё спит, а солнце только поднимается над водой -самое время услышать своё тело. 15 минут мягкой практики: раскрываем грудную клетку, вытягиваем позвоночник, включаем дыхание. Подходит для любого уровня. Коврик, немного пространства и тишина: это всё, что нужно. Начни утро с себя. 🌅 #утренняяйога