Китайцы пьют ЭТО каждый день и живут счастливо! Как наладить сон, настроение и пищеварение?

🎓 Хотите изучать китайскую медицину для себя или сделать её своей профессией? Переходите по ссылке и записывайтесь на экскурсию в нашу школу: https://iglyrazuma.ru/excursion_kons_zapis?utm_source=rt&utm_medium=rt 📄 Забирайте ссылку на запись конференции по акупунктуре и наши научные статьи в PDF — всё по ссылке: https://iglyrazuma.com/conference?utm_source=rt&utm_medium=rt Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 30-летним опытом и специалист по китайской медицине. Мы привыкли лечить по частям: таблетка от сна, таблетка от живота, таблетка от настроения. А потом удивляемся, что усталость и тревожность возвращаются. Сегодня я разберу, почему в китайской медицине застой Ци считается одной причиной сразу нескольких проблем и что о ней говорят современные исследования. Вы узнаете, что такое застой Ци и почему из-за него нет сил и энергии, даже когда вы вроде бы высыпаетесь. Разберу, почему болит живот на нервной почве, что делать при ПМС и почему тревожное расстройство и депрессия часто идут рука об руку с проблемами ЖКТ. Досмотрите видео до конца, чтобы узнать всё про «пилюли блаженства». 🔬 Научные исследования, о которых идёт речь в видео: Исследование № 1. Сяо Яо Вань при депрессии — 2024 год Клиническое исследование на людях → https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38815407/?utm_source=chatgpt.com Исследование № 2. Сяо Яо Сан и тревожные расстройства — 2023 год Метаанализ клинических исследований. Публикация: Efficacy and safety of the Chinese herbal medicine Xiao Yao San for treating anxiety. → Открыть исследование в PubMed Исследование № 3. Сяо Яо и предменструальный синдром — 2024 год Модифицированная формула (Дзя-Вэй Сяо Яо Вань). → Открыть исследование в PubMed Исследование № 4. Кишечник, депрессия и Сяо Яо — 2025 год Эксперимент на мышах. → Открыть исследование в PubMed Исследование № 5. Сяо Яо Сан при хронической усталости — 2025 год Метаанализ · 623 пациента. → Открыть исследование в PubMed Исследование № 6. Депрессия: 26 клинических испытаний — 2012 год Систематический обзор. → Открыть исследование в PubMed 🌿 Состав классической формулы Сяо Яо Вань: Чай Ху (柴胡) — Bupleuri Radix — рассеивает застой Ци Печени Дан Гуй (当归) — Angelicae Sinensis Radix — питает и гармонизирует Кровь Бай Шао (白芍) — Paeoniae Radix Alba — питает Кровь, смягчает Печень Бай Чжу (白术) — Atractylodis Macrocephalae Rhizoma — укрепляет Селезёнку, преобразует Сырость Фу Лин (茯苓) — Poria — укрепляет Селезёнку, способствует выведению Сырости Чжи Гань Цао (炙甘草) — Glycyrrhizae Radix preparata — поддерживает Ци, гармонизирует формулу Шэн Цзян (生姜) — свежий имбирь — гармонизирует Желудок Бо Хэ (薄荷) — мята — способствует свободному движению Ци Печени Подписывайтесь на канал: здесь я разбираю китайскую медицину без мифов и с опорой на исследования, чтобы вы понимали, как сохранить здоровье и долголетие. ⏱ Тайм-коды: 0:00 — Что такое «пилюли блаженства»? 1:18 — Застой Ци: диагноз, который объясняет всё 3:10 — Психосоматика и кишечник: взгляд китайской медицины 5:16 — Из чего состоит Сяо Яо Вань? 6:08 — 1. Депрессия 6:53 — 2. Тревожные расстройства 7:33 — 3. Женщины и ПМС 8:53 — 4. Кишечник и мозг 10:28 — 5. Синдром хронической усталости 11:21 — 6. Депрессия после инсульта 12:36 — Противопоказания: когда Сяо Яо Вань не подходит 13:09 — Заключение #энергия #здоровье #лечение #стресс #тревожность #счастье #нетсил #настроение #китайскаямедицина #тамарахестанова