Пил Омега - 3 больше месяца и вот что произошло

Всем привет, сегодня небольшой отзыв, промежуточный результат от приема омега 3. Есть ли смысл принимать эту добавку или я не заметил большой разницы? Начало здесь https://www.youtube.com/watch?v=LG1TYMinc9s Принимаю вот такую омегу https://iherb.co/UnqSgVo