-6096647938164003051

🧘 ТЕЛО ПОДСКАЖЕТ День первый. Проснулись, а тело ещё спит? Начнём утро мягко, с внимания к себе. В этом видео три шага к пробуждению: 🟢Потягивания, дыхание и благодарность — настраиваемся на новый день. 🟢Работа с плечами и шеей — отпускаем напряжение, возвращаем свободу движения. 🟢Ощущение стоп и настройка на потоки Земли и неба — находим опору и внутреннюю собранность. Чтобы войти в день с более лёгкими плечами, ясной головой и ощущением: «Я здесь. Я чувствую себя». #многомернаЯ #ТелоПодскажет