Всего 5 минут в день вестибулярной гимнастики Доктора Мамонтова. И нет шаткости с головокружением.

#головокружение #болезньменьера #инсульт #равновесие #вестибулярнаягимнастика Причин для головокружения много. В большинстве случаев- это не проявление заболевания головного мозга, а следствие остеохондроза шейного отдела позвоночника, хронического стресса, напряжения мышц верхнего отдела туловища, вегетососудистой дистонии. Как укрепить вестибулярный аппарат, избавиться от головокружения, от страха его возникновения, смотрите в этом видео. Гимнастика показана при вестибулярном нейроните, ПППГ (психогенное головокружение), Болезни Меньера, реабилитации после инсульта, вестибулярной мигрени. 00:00 — Упражнение 1: повороты и кивки головой сидя 00:43 — Усложнение: повороты и кивки с фиксацией взгляда на пальце 00:58 — Что делать, если закружилась голова 01:33 — Упражнение 2: подъемы и приседания с движениями головой 02:14 — Усложнение: подъемы и приседания с фиксацией взгляда 02:44 — Упражнение 3: повороты и кивки головой во время ходьбы 03:04 — Кому полезна гимнастика (шейный остеохондроз, давление, шум в ушах) 04:00 — Заключение и рекомендации Запись на курс по диафрагмальному дыханию "Дыхание от всех болезней" https://doctormamontovschool.com/page0 Запись на курс "Жизнь без изжоги, Гэрб, диафрагмальной грыжи. От лекарств к простым упражнениям" http://doctormamontovschool.com/page5 Запись на курс "Сон глубокий безмятежный без таблеток" https://doctormamontovschool.com/page11 Моя книга в издательстве "ПИТЕР" Упражнения на каждый день. https://www.piter.com/product/kak-sohranit-zdorovie-uprazhneniya-na-kazhdyy-den-prosto-ponyatno-naglyadno Мои книги в "ЭКСМО" https://eksmo.ru/authors/mamontov-viktor-dmitrievich-ITD49895/ Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов https://t.me/doktormamontov Станьте спонсором здесь: https://www.youtube.com/channel/UCcn_bm1Zi0BzfmvVFREi3XA/join ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал http://www.youtube.com/c/ДокторМамонтов Сайт Доктора Мамонтова https://www.centerto.com/ Запись на консультацию +7931-271-03-03 https://vk.com/ortopedpiter