Болит между лопатками? Возможно, причина совсем в другом месте!

Болит между лопатками? Постоянно ощущаете напряжение возле позвоночника, под лопаткой или в верхней части спины? Кажется, будто туда забили колышек или постоянно что-то мешает? Возможно, стоит обратить внимание не только на место, где болит, но и на мышцы шеи. В этом видео расскажу о лестничных мышцах — одной из возможных причин отражённой боли в области лопатки, плеча и верхней части спины. *В видео разбираем:* Почему может болеть между лопатками, хотя проблема находится в шее. Что такое лестничные мышцы и какую функцию они выполняют. Как напряжение этих мышц может вызывать отражённую боль. Как проверить, связана ли ваша боль с лестничными мышцами. Как расслабить мышцы с помощью положения головы и самомассажа. Как выполнять самомассаж в домашних условиях. Покажу свой любимый способ работы с лестничными мышцами, которым регулярно пользуюсь сам. *Хотите разобраться с болью в шее и лопатках подробнее?* У меня есть отдельная программа с упражнениями и подробными объяснениями. Её можно выполнять дома самостоятельно, следуя моим рекомендациям. Ссылка на программу находится в начале описания. 👍 Поставьте лайк, если информация оказалась полезной. 💬 Напишите в комментариях, где именно у вас болит: шея, лопатка, между лопатками или возле позвоночника. 📩 Поделитесь видео с теми, кто постоянно жалуется на боль в верхней части спины. 🔔 Подписывайтесь на канал — здесь разбираем причины боли и способы улучшить качество жизни. Важно: боль в области лопатки и спины может иметь разные причины. Лестничные мышцы — лишь один из возможных источников симптомов. Не давите глубоко на переднюю и боковую поверхность шеи, особенно в области пульсации сосудов. При усилении боли, головокружении, онемении или других необычных симптомах прекратите самомассаж. При стойкой боли необходимо обследование. Всем здоровья! Желаю мира, тепла и чтобы ничего не болело!