Ешьте ЭТИ 9 продуктов для снижения воспаления, сахара в крови и холестерина

📌Бесплатный онлайн-практикум “Живот без вздутия, газов, запоров и тяжести”: https://kurs.holistica.academy/intensiv_zkt_rec 📌 Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: https://click.tgtrack.ru/520429d2d05716 📌 Мы в МАХ: https://mx-t.su/+kXbWNCsXyN0Tll9n Думаете, правильное питание — это ягоды годжи, семена чиа и дорогие суперфуды? Маркетологи скрывают от нас правду! В этом видео клинический нутрициолог и врач восточной медицины Ирина Шиманская докажет, что лучшие продукты для здоровья, долголетия и красоты уже лежат в вашем холодильнике и стоят копейки. Сегодня наука признает хроническое воспаление главной причиной сахарного диабета, инфарктов и онкологии. Как его остановить? Я расскажу вам о 9 простых продуктах, которые составляют основу противовоспалительного питания. Вы узнаете, как обычная свекла помогает детоксу печени, почему чеснок буквально топит жир при жировом гепатозе, и как квашеная капуста снижает сахар и холестерин. Также мы развеем главный миф десятилетия: я расскажу всю научную правду о молочных продуктах (твороге, кефире) и докажу, почему они не вызывают воспаление, а наоборот, защищают женщин от старения костей. Смотрите видео до конца, чтобы узнать, какие 2 специи работают так же мощно, как аптечные лекарства! Содержание: 00:00 Дешевые аналоги дорогих суперфудов 00:36 Хроническое воспаление - настоящая эпидемия 01:38 Продукт №1: Свекла 02:31 Продукт №2: Белокочанная капуста 03:48 Продукты №3 и 4: Лук и чеснок 05:00 Продукт №5: Фасоль и бобовые 05:35 Продукт №6: МОЛОЧКА 07:05 Продукт №7: Грецкие орехи 07:39 Продукты №8 и 9: Зира и кориандр 08:54 Секрет нутрициолога: что на самом деле меняет ваше здоровье Здоровья вам и вашим близким! #ПротивовоспалительноеПитание #ХроническоеВоспаление #ИринаШиманская #Нутрициолог #ЗдоровоеПитание #ЗдоровьеПечени #СнижениеСахара #ПользаМолочки #СпецииДляЗдоровья #Долголетие #холестерин