Стойки в йоге/ Пинча Маюрасана/ Адхо Мукха Врикшасана

Намаскар! Сегодня, по вашим многочисленным просьбам, у нас занятие по освоению стоек на предплечьях и на руках!!! Предлагаемая последовательность вполне является комплексной и сбалансированной (силовой) практикой. Здесь я постаралась поделиться собственными знаниями в этой теме, а также опытом своих учеников. советую также выполнить практику по видео-занятиям: https://youtu.be/HpgJnI3vguE https://youtu.be/fuk6-ACZwbY https://youtu.be/jnKbUGeKH9k Не забывайте подписаться на канал и обязательно пишите комментарии))) Также Вы можете помочь развитию канала, поделившись этим видео со своими друзьями и знакомыми. Свою благодарность за мой труд можно выразить в виде доната на карту банка 4817 7601 5666 9453, привязанную к номеру +79137110443