Почему организм начинает стареть раньше времени? Вся правда о сахаре, гормонах и дефицитах

В новом выпуске подкаста «Мир с Любовью» ведущая Любовь Цыганова вместе с врачом-эндокринологом Марией Мостовой разбирает, от чего на самом деле зависят энергия, молодость и качество жизни. Почему одни люди чувствуют себя хорошо и сохраняют силы на протяжении многих лет, а другие сталкиваются с постоянной усталостью, набором веса и ухудшением самочувствия? От автора: Друзья! В этом разговоре мы подробно разбираем, как работают гормоны и что происходит с сахаром в организме после еды. Почему развивается инсулинорезистентность, как вовремя заметить признаки сахарного диабета и почему лишний вес не всегда связан только с питанием? Обсуждаем ожирение, сахарозаменители, перекусы, заболевания щитовидной железы, роль витаминов и дефицитов, а также влияние гормонов на энергию, настроение и внешний вид. Отдельно говорим о том, какие анализы действительно имеют значение, какие популярные мифы о щитовидной железе давно пора забыть и что помогает сохранить здоровье, энергию и хорошее самочувствие на долгие годы. Этот выпуск — для тех, кто хочет лучше понимать свой организм, сохранить молодость и перестать жить в состоянии хронической усталости. 📍Подписывайтесь на другие соцсети Любови Цыгановой: ▶️Инстаграм* — instagram.com/tsyganovamedia ▶️ВКонтакте — https://vk.ru/tsyganovamedia Врач-эндокринолог Мария Мостовая, контакты: ▶️Инстаграм* — instagram.com/dr.mostovaya ▶️Telegram канал — https://t.me/mostovayaendo Таймкод 00:00 Что будет в выпуске? 01:44 Кто такой эндокринолог в 2026 году? 02:28 С какими запросами чаще всего обращаются к эндокринологу? 02:48 Какие самые распространенные заболевания в эндокринологии? 03:32 С чего начать путь к выздоровлению, если батарейка уже на нуле? 05:34 Что происходит с сахаром после того, как он попал в организм? 07:50 Что помогает организму усваивать Сахар? 08:53 Кола zero опасна? 09:39 Сахар не вреден? 10:27 Почему инсулин «не вывозит» 12:07 Сахарный диабет 1 типа 15:20 Сахарный диабет 2 типа 16:43 Методики профилактики сахарного диабета 17:36 Симптомы колебаний сахара в крови 25:08 Почему у людей с весом 100 кг сахар в норме? 27:33 Можно ли стабилизировать сахар без медикаментов? 28:55 Возможно ли вылечить сахарный диабет 31:12 Перекусы — польза или вред? 35:41 Сахарозаменители 36:55 Как сахар привёл 16-летнего подростка к энурезу 37:39 Как понять, лишний вес связан с профицитом калорий или гормональными нарушениями? 41:57 Почему висцеральный жир опасен? 43:14 Как должна выглядеть продуктовая корзина, чтобы сохранить здоровье 45:48 Щитовидная железа 48:33 Заболевания щитовидной железы 54:41 Развеиваем мифы 55:44 Гормоны 56:00 С какими запросами приходят женщины? 56:52 А мужчины? 1:00:54 Признаки гормональных нарушений у женщин 1:01:22 Признаки дефицита половых гормонов у женщин появляются раньше менопаузы 1:03:25 Что вредит женским гормонам? 1:04:26 Что происходит с гормонами в течение суток? 1:06:15 С какими проблемами мужчины обращаются к эндокринологу? 1:08:27 Что снижает тестостерон? 1:09:46 Что разрушает мужское здоровье? 1:10:03 Признаки гормональных сбоев у мужчин 1:11:36 Кортизол — это 1:14:16 Как поддерживать уровень кортизола в норме? 1:15:27 Почему витамин D низкий даже у тех, кто живёт в солнечных странах? 1:18:31 Почему в странах Скандинавии много соляриев? 1:20:45 Дефициты каких витаминов есть практически у каждого? 1:22:53 Генетика совершила прорыв 1:26:54 Можно ли все витамины пить одновременно или надо разбивать? 1:28:11 Почему дети с ожирением — это старые дети? 1:30:09 Как родители могут помочь детям сохранить здоровье? 1:31:44 С какими инсайтами уходят пациенты от эндокринолога? 1:32:47 Чего нельзя игнорировать в самочувствии? 1:35:45 Планы эндокринолога Марии Мостовой на ближайшие 5 и 10 лет 1:36:34 Итоги беседы #ЛюбовьЦыганова #YouTube #сахар #лишнийвес #гормоны #витамины #МирсЛюбовью *Компания Meta, которой принадлежат Instagram и Facebook, признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ