ОБЕД ДИАБЕТИКА. Зразы с картошкой. Вкусно, и сахар останется в норме!

💖Комментарии к видео можно оставлять здесь https://dzen.ru/a/aA0lNsz0HUyQiS8H ✅ БЕСПЛАТНЫЙ СБОРНИК ВИДЕО ПО НОРМАЛИЗАЦИИ САХАРА https://rutube.ru/video/b7c184041147bd9e31d21b03df48ed29/ ✅ Много интересной и весьма полезной информации для диабетиков, в том числе БЕСПЛАТНОЙ, на официальном сайте проекта Перехитри диабет https://www.marideniz.com Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНЫМ каналам Перехитри диабет и вы не пропустите ни одного нового рецепта: 💖 Телеграм https://t.me/perehitridiabet 💖 Макс https://max.ru/perehitridiabet 💖 ВКонтакте https://vk.com/perehitridiabet Ингредиенты: ФАРШ: Фарш свино-говяжий – 400 грамм; Лук репчатый – 150 грамм; Соль, перец – по вкусу НАЧИНКА: Картошка (вес сырой) – 150 грамм; Яйцо вареное – 1 штука; Сыр – 50 грамм СОУС: Сметана 20% - 200 грамм; Чеснок свежий – 10 грамм; Масло растительное для смазывания формы – 3 грамма КБЖУ на 100 грамм: Белки – 18,8 грамма; Жиры – 11,7 грамма; Углеводы – 5,8 грамма 204,6 кКал Приятного аппетита!