UFC, СОВЕТСКАЯ ШКОЛА И НАУКА: КАК ГОТОВЯТ ЛУЧШИХ СПОРТСМЕНОВ | АРБИ ВАЦАЕВ

00:00 Начало 00:19 В гостях Арби Вацаев. Кто он такой? 01:56 Как стать членом Международной ассоциации спортивных наук США? 04:46 Правда ли, что иностранные специалисты базируются на работах советских учёных? 06:20 «Примерное тренировочное планирование приведёт к примерным результатам» 07:25 О конфликте тренеров внутри лагеря одного спортсмена 08:14 Как правильно отслеживать динамику и состояние спортсмена на дистанции? 10:14 Реальный показательный отзыв от члена сборной по дзюдо 11:19 Почему Арби не стал профессиональным футболистом? 12:44 Когда произошёл переломный момент в карьере Арби? 13:58 Какой процент побед у участников системы Вацаева? 14:56 Говорим о UFC Performance Institute: можно ли считать его диплом эффективным? 17:08 Чем российская система подготовки отличается от западной? 18:18 «Если не блеванёшь в раздевалке, ты не потренировался» 19:17 Принцип прогрессивной перегрузки: как правильно увеличивать нагрузку? 20:59 Развеиваем миф о том, что знания с Запада доходят до нас через 5 лет 22:06 Стабилизация физического качества: что это такое? 24:29 Как Магомед Исмаилов готовился по фильмам с Жан-Клодом Ван Даммом и почему это не лучший подход? 27:50 Как за 2 минуты понять, кто специалист, а кто шарлатан? 29:15 Минутка для KINZA 29:55 Самый неприятный миф в подготовке единоборцев 31:49 Отношение к «золотой тройке» 33:30 Вспоминаем второй бой Минеев — Исмаилов и разбираем ошибки 35:40 Почему сахар может резко упасть прямо перед боем? 36:46 О важности привлечения нутрициолога в тренировочный лагерь 39:49 Важный месседж от Магомеда Исмаилова 43:47 Почему Вацаеву нравится работать с профессиональными спортсменами? 45:41 Важны ли место и климат при проведении подготовки? 46:43 Почему необходимо готовиться в горах и как делать это правильно? 50:17 Правильное соотношение силы и выносливости 54:58 Что важнее: улучшать сильные стороны или развивать слабые? Данные свежего исследования 2025 года 56:31 Как понять, почему нельзя допускать спортсмена к определённым нагрузкам? 1:00:32 Какое физическое качество утрачивается быстрее всего? 1:02:13 Самый неожиданный вывод из работы со спортсменами 1:04:00 Талант или дисциплина: что важнее? 1:06:52 «У большинства мировых сборных вообще нет планирования» 1:09:08 Почему не стоит слепо повторять упражнения из видео? 1:12:48 Говорим о тренерах-шарлатанах из интернета 1:15:32 Что должно произойти, чтобы можно было оставить в стороне весь прошлый опыт? 1:16:42 Имеет ли возраст спортсмена значение как преимущество или недостаток? 1:19:29 Эталон спортивной подготовки и идеальный спортсмен будущего 1:20:25 Совет начинающему спортсмену 1:22:40 Финал