Гормоны, мышцы, кости, грудь: что ВАЖНО знать после 40

✅ Переходите по ссылке 👉 https://reflexio5.com/w555 и заходите в Новый «живой» курс с поддержкой и рекомендациями Формула женского здоровья 📩 Пишите нам, задавайте Ваши вопросы и сообщайте об оплате на электронный адрес areflexio@gmail.com Женское здоровье после 40 — это не только приливы и менопауза. На практикуме говорим о том, что действительно важно учитывать женщине после 40: гормональные изменения, эстроген и прогестерон, питание, мышцы, кости, профилактику остеопороза и здоровье молочной железы. На эфире: 🌸 что происходит с эстрогеном и прогестероном после 40; 🌸 что стоит за понятием «эстрогеновое доминирование»; 🥗 какую роль в обмене гормонов играют питание, печень и кишечник; 💪 почему сохранение мышц становится особенно важным после 40; 🦴 что помогает поддерживать костную ткань и снижать риск остеопороза; 🎗 какие факторы риска заболеваний молочной железы можно контролировать; ✅ как определить свои главные приоритеты и не пытаться решать всё одновременно. Также разберём реальные ситуации участниц и вопросы из чата. Практикум будет полезен женщинам: — после 40 лет; — в период перименопаузы; — во время менопаузы; — после менопаузы; — при изменениях цикла, сна, веса и энергии; — тем, кто хочет лучше понимать вопросы гормонального здоровья. Ведущая — Елена Шапаренко, эксперт Школы здорового тела. #женскоездоровье #менопауза #гормоны