Почему шея может болеть после сна и как этого избежать

По утрам болит шея? Тянет в плечо или затылок? Трудно повернуть голову? Почему шея «каменная» к вечеру? Что делать? Кто может помочь? Как это профилактировать? На эти и другие вопросы подробно ответил специалист по лечебному массажу поликлиники «Профессионал» Малахов Альберт Юрьевич.