Как быть, когда ум кайфует ночью, а телу нужно спать

📚Приобрести книгу: https://school.uneversum.com/book30puzzle ВИЗИТКА: https://school.uneversum.com/vizitka Пройти БЕСПЛАТНО консультацию "Ваш основной внутренний конфликт. Ваша самая главная проблема"▶️ https://uneversum.getcourse.ru/FreeConsultAY-new Если Вас не устраивает ваша жизнь, и Вы никак не можете понять - что в ней не так и что Вам делать. Если Вы много чего попробовали, но ничего не сработало. За 1 консультацию (около часа) после череды специальных технологий у Вас появится ясное понимание: «Что со мной и моей жизнью» "В чем ПРИЧИНА, где сбой, почему ничего не выходит." После консультации Вы точно будете знать, что делать!!! Консультацию проводит Андрей Ясный ======================== Как быть, когда ум кайфует ночью, а телу нужно спать Бодрствование до глубокой ночи часто воспринимается как неизбежная особенность человека ума — будто это и есть его подлинная природа. Но точнее будет сказать иначе: человек ума бодрствует всю ночь лишь в том случае, если не научился пользоваться умом в дневное время. Ночь комфортна для ума потому, что требует сосредоточения, а ночью меньше помех. Однако свобода воли позволяет освоить сосредоточение и днём, даже среди отвлекающих факторов — и получить взамен свободу не зависеть от темноты. Здесь возникает закономерный вопрос о здоровье: ведь известно, что организм восстанавливается именно в первой половине ночи, во время сна. И действительно, ночной режим подтачивает здоровье. Но решение не в том, чтобы силой переучивать себя ложиться раньше, а в том, чтобы натренировать ум работать в любых условиях — тогда не возникнет самой нужды засиживаться допоздна. Тело живёт не в циклах ума, а в циклах смены дня и ночи, в ритмах солнца и луны — так же, как приливы поднимаются в океане, кровь реагирует на лунные фазы внутри организма. Куда бы ни залетал ум, тело неизменно откликается на восход и закат. Поэтому попытка насильно перестроить распорядок оборачивается плохим выбором в любом случае: либо страдает тело — от позднего отхода ко сну, — либо страдает ум, лишённый привычной ночной сосредоточенности при раннем подъёме. Настоящее решение — не в перестройке режима, а в тренировке способности удерживать концентрацию при внешней нагрузке. Это требует труда, но вполне достижимо. В доме с четырьмя детьми разного возраста, где привычны шум, беготня, споры и постоянное вторжение в личное пространство, оказывается возможным работать сосредоточенно прямо среди этого хаоса. Разные задачи требуют разного уровня концентрации: где-то достаточно наушников и отдельного стула, а где-то фоновый шум вовсе не мешает — размышлять, формулировать мысли словами и образами можно и в таких условиях, хотя для заучивания текста подобной сосредоточенности, пожалуй, не хватило бы. Именно эта натренированная способность позволила сдвинуть собственный график: раньше подъём раньше одиннадцати утра казался немыслимым даже на позиции наёмного специалиста, где условия труда диктовались самостоятельно. Теперь же вставать в восемь или девять утра стало вполне посильно — тело согласилось на договорённость, потому что ум перестал требовать исключительно ночного часа для своей работы. Так рождается по-настоящему крутой уровень — не выбор между кайфом ночного сосредоточения и кайфом дневной жизни, а способность идти в ногу с жизнью, сохраняя при этом максимальную концентрацию. Это и есть подход, в котором тело перестаёт быть заложником капризов ума, а ум — служить телу, находясь с ним в согласии. Продолжение в видео #Юневерсум #ВячеславЮнев #поискигры #целевойобраз #возвратэнергии #зажимы ========================== Подписывайтесь на наш канал ютуб: https://www.youtube.com/channel/UCR8g6ZHPWp5pW2XsevCrOiw Сайт: https://uneversum.com Основная группа VK: https://vk.com/uneversum Чат в Telegram: https://t.me/+BL7ydSTeipliYTAy Отзывы проекта: https://t.me/uneversum_otz Подкаст: https://podcast.ru/1676641450 =========================== Телефон: 8 (812) 467-45-40 Сотрудничество: (почта) info@uneversum.com ❗ Напоминаем, что каждый клиент нашего проекта имеет доступ к полным записям ответов на вопросы. Другие ценные материалы нашего канала: Бесплатный тренинг "Избавление от зажимов" https://www.youtube.com/watch?v=UI3Ist--zZE 3 источника силы в целевом образе https://www.youtube.com/watch?v=yMKDwQc5rvE Поиск предназначения https://www.youtube.com/watch?v=K83CwRMp0ro Ошибка при поиске предназначения https://www.youtube.com/watch?v=vQFLx_IZ2EU 6 фундаментальных психологических проблем https://www.youtube.com/watch?v=ZzTUI8mdYZ8 Энергия Человека https://www.youtube.com/watch?v=F4SZKT1LQ84