Правило тарелки Дневник питания

Как сбалансировать рацион питания без фанатизма и подсчёта калорий. Правило тарелки - одно из самых простых и доступных. Зачем нужно вести дневник питания и когда это необходимо? Как это лучше сделать? Приглашаю на разбор вашего питания онлайн или оффлайн. Запись по телефону 8 912 051-31-70 . Винниченко Анатолий. Нутрициолог, консультант по питанию Herbalife Nutrition со стажем 25 +))