-8746180885083466676

❣️ ТЕЛО ПОДСКАЖЕТ День 3. Когда мысли разлетаются В голове целая стая мыслей, и каждая требует внимания? Попробуем собраться через тело, с заботой о себе. 🟢 Учимся слышать своё тело и отвечать на его потребности с любовью. 🟢 Через стопы и позы на баланс ищем опору и внутреннюю устойчивость. 🟢 Возвращаем внимание в настоящий момент: что я чувствую, что мне сейчас нужно? Чтобы в голове стало тише, под ногами появилась опора, а внутри ощущение: «Я здесь. Я С СОБОЙ». Взять себя в руки можно нежно 🤍 #ТЕЛОПОДСКАЖЕТ #ТатьянаКолядина #многомернаЯ