Налог на хейт или я позволяю себя не любить...

Возвращаемся из отпуска с новыми силами и глубокой темой! В новом выпуске подкаста «Фигура и фон» мы с Павлом Лобановым обсуждаем проблему, с которой сталкивался каждый: страх осуждения и желание быть «удобным» для всех. Откуда в нас живет детская программа «что скажут люди?» и почему она превращает нашу жизнь в ад? Что такое «феномен ведра с крабами» и как окружение бессознательно тянет нас вниз, когда мы пытаемся вырасти? И главное — как научиться говорить «нет» без чувства вины? В этом выпуске мы делимся мощной практикой «Я позволяю себя не любить» и концепцией «налога на хейт», которые помогут вам обрести внутреннюю опору и перестать жить по чужим сценариям. Таймкоды: 00:00 Приветствие и возвращение из отпуска 02:31 Тема выпуска: «Каким бы я ни был, всегда найдутся те, кто меня любит и ненавидит» 03:19 Детская программа «Что скажут люди?» 04:19 Практика «Я позволяю себя не любить» 07:47 Феномен ведра с крабами: кто мешает нам выбраться? 10:05 Почему мы не знаем, чего хотим на самом деле 11:19 «Неудобно быть удобным»: как защищать свои границы без чувства вины 14:48 Как смириться с тем, что вас ненавидят? 16:20 Концепция «налога на хейт» 18:17 Главное правило уверенного в себе человека 19:24 Итоги и прощание Мы не планируем темы заранее. Мы вытягиваем карту и идём за ней — опираясь на профессиональный опыт, научные знания и личные истории. — Павел Лобанов: https://t.me/lobanovkpt — Галина Охотникова: https://t.me/galina_okhotnikova_spb Статьи на b17: Галина Охотникова: https://www.b17.ru/go_4NX Павел Лобанов: https://www.b17.ru/go_bpE