Почему мы боимся быть собой? Чужое мнение, страхи и проявленность

Почему мы боимся осуждения, подстраиваемся под чужие ожидания и порой не можем быть собой даже рядом с близкими? И почему человек, который помогает другим преодолевать страхи, сам продолжает с ними сталкиваться? В этом выпуске видеоподкаста «По душам» мы с Алексеем Дюжевым говорим о проявленности — способности выражать себя, отстаивать свои ценности и не прятать свою настоящую личность за масками. 🎙 **О чём поговорим?** — Почему мы живём с оглядкой на мнение родителей, партнёров и окружающих. — Как страх осуждения мешает начинать новые проекты, заявлять о себе и реализовывать свои идеи. — Почему привычка быть «хорошим для всех» может приводить к накоплению обид и подавленных эмоций. — Как научиться говорить о своих желаниях, обозначать границы и принимать разные стороны своей личности. — Почему проявленность — это не только публичность и социальные сети, но и способность быть собой в отношениях, семье и повседневной жизни. Алексей честно рассказывает о собственном опыте: о страхе чужой оценки, сложностях перемен и желании помогать людям раскрывать новые грани своей личности. А я, Илья Донских, делюсь профессиональным взглядом на внутренние ограничения, эмоциональные реакции и путь к более осознанному отношению к себе. Это разговор не о том, как стать идеальным. Это разговор о том, как перестать пытаться соответствовать чужим ожиданиям и позволить себе быть настоящим. **👤 Гость выпуска — Алексей Дюжев** Журналист, ведущий подкаста «Ножницы — о людях и смыслах». ВКонтакте: https://vk.ru/alexeydyuzhev YouTube: https://youtube.com/@nozhnicy_media Telegram: https://t.me/alexeydyuzhev_channel Instagram*: https://www.instagram.com/alexeydyuzhev MAX: https://max.ru/join/tN6EhYujOa8ezaA5lpDrPEjIU2wnS7Cl9Lr3wu7JXYs **👤 Ведущий — Илья Донских** Дипломированный и практикующий психосоматолог, клинический психолог, эксперт по работе с мышлением, член международной ассоциации психологов и преподаватель по практической психосоматике. Работаю с Душой 🙏 Подписывайтесь на мои соцсети: 🔹 YouTube: https://youtube.com/@Ilya_donskikh_psy?si=3Hmyfi28apN-ddFX 🔹 ВКонтакте: https://vk.com/ilya.donskikh 🔹 Telegram: https://t.me/ilya_donskikh 🔹 Дзен: https://dzen.ru/ilyadonskikh 🔹 TikTok: https://www.tiktok.com/@ilya.donskikh.psy.new 🔹 MAX: https://max.ru/join/BFZMLWOQsGiv5xYaOyFqP_Sj4_wa9LEQ2WlMFZFZl5w 🔹 Instagram*: https://www.instagram.com/ilya.donskikh.psy 💬 **А теперь вопрос к вам:** в какой сфере вам сложнее всего проявляться — в отношениях, работе, творчестве или публичности? Напишите в комментариях. Возможно, именно с этого вопроса начнутся ваши перемены. *Instagram принадлежит Meta, деятельность которой запрещена в РФ. Будьте счастливы, здоровы и живите в Радости.