Носогубка разгладится | Поднимаем щёки

Когда снижен тонус щёчной мышцы, носогубные складки становятся заметнее. В этом видео я показываю технику выполнения одного упражнения, которое поднимает щёки и помогает смягчить носогубные складки. Выполните его вместе со мной. ❗️ Перед упражнением обязательно сделайте разминку. Прижмите руки к губам и надувайте щёки не менее 100 раз. Важно почувствовать лёгкое приятное жжение в щёчной зоне, как будто вы надували шарики. ❗️ Во время упражнения носогубные складки не должны закладываться. Для этого мы и вытягиваем губы в позицию длинной буквы «О». Для полноценного результата нужна регулярность. На канале есть и другие видео про носогубку: массаж за 5 минут, массаж ложками и видео о привычках, которые углубляют носогубные складки. Новые видео каждый вторник и пятницу. Подписывайтесь, чтобы не пропустить. Тренировки со мной каждое воскресенье в 19:00 по Москве в закрытом женском клубе «Леля». Подробности и вступление в клуб: https://shaminaelena.ru/s/club/ Больше упражнений, советов по уходу за лицом и ответов на ваши вопросы — в моём канале «Система молодости для женщин 40+». Подписывайтесь там, где вам удобнее: Max: https://max.ru/channel_elenashamina Telegram: https://t.me/shaminaelena_profacefitnes ВКонтакте: https://vk.ru/club127022353 ▎ Мой сайт: https://shaminaelena.ru/ #носогубка #носогубныескладки #подтянутьщеки #упражнениядлялица #гимнастикадлялица #фейсфитнес #омоложениебезуколов #лицопосле40 #красотапосле40