Усталость без причины: куда уходят силы, когда все держится на тебе

Ты устаешь не от больших дел. Силы утекают в мелочи, которых никто не видит: помнить, что кончается хлеб, записать к врачу, держать в голове список за всех. Это называют невидимой работой. Ее не замечает никто, даже тот, кто ее делает, - поэтому усталость кажется беспричинной, а отдых - чем-то, что надо заслужить. В доме находится место для всего, кроме тебя. А в центре жизни оказываются чужие беды и люди, которым неудобно отказать. В выпуске: - Чай остывает третий раз - тихие сигналы тела, которые мы привыкли не замечать - Невидимая работа - почему «я ничего особенного не делаю» и как разделить эту ношу на двоих - Место в доме - как назначить себе угол и двадцать минут, когда тебя нет ни для кого - Спасатель - треугольник Карпмана: почему, спасая других, мы решаем за них - Кто в центре - три круга близости и одно «нет», с которого все начинается Поставить себя в центр - не эгоизм. Так появляются силы на тех, кого любишь. 00:00 Вступление 00:24 Чай остывает третий раз 01:48 Невидимая работа 03:09 Место в доме 04:30 Спасатель 05:59 Кто в центре 07:12 Итог #усталость #личныеграницы #заботаосебе Где еще: ВКонтакте - https://vk.com/psykeyss · Telegram - https://t.me/psykeyss · Дзен - https://dzen.ru/psykeys · Max - https://max.ru/channel_psykeys Психология жизни. Инсайты на каждый день - короткие истории и мысли о том, как мы устроены. ВКонтакте: https://vk.com/psykeyss · Telegram: https://t.me/psykeyss · Дзен: https://dzen.ru/psykeys