Мышцы превращаются в жир без тренировок? Разбираем миф

🎓 Курс «Похудей навсегда» — первые 3 урока бесплатно: https://fitpush.ru/kurs-pohudey-navsegda/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=pohudey_navsegda&utm_content=61_horizontal Мышечная и жировая ткань — разные структуры. Объясняем, почему после прекращения тренировок форма может измениться без какого-либо превращения мышц в жир. В отрывке разбираем два отдельных процесса: уменьшение мышц без нагрузки и накопление жира при избытке энергии. Аналогия с деревом и стеклом помогает понять, почему одна ткань не становится другой. В курсе «Похудей навсегда» питание, тренировки, активность и привычки собраны в единую понятную систему. Первые 3 урока можно посмотреть бесплатно. #мифыОФитнесе #мышцы #тренировки #питание #FitPush