Комплекс Бадуанцьзинь. "8 кусков парчи". Упражнение 5. Убрать 100 болезней. Роберт Шин

#цигун #бадуаньцзинь #здоровье 🔴 Наши онлайн-курсы по здоровью вы можете найти здесь - https://shaolin.zenclass.ru/public/products Поддержать канал можно по следующими способами: ✅ Прямой перевод на карту сбербанка 2202206849406777 Дмитрий Витальевич К. ✅ Перевод на кошелек юмани https://yoomoney.ru/fundraise/119B4D1HJPN.240305 ✅ Стать подписчиком на бусти https://boosty.to/clubshaolin/donate Первое упражнение https://www.youtube.com/watch?v=YRQwQNKHosE Второе упражнение https://www.youtube.com/watch?v=_dSWXi0OnwE Третье упражнение https://www.youtube.com/watch?v=YnoxGd2SmNA Четвертое упражнение https://www.youtube.com/watch?v=AHwfiWweR0s В этом ролике Роберт Шин, старший преподаватель цигун, продолжает демонстрацию комплекса цигун "Бадуаньцзинь" (8 кусков парчи). В сегодняшнем уроке он расскажет про упражнение цигун "Убрать 100 болезней", которое направлено на "сброс" отработанной и застойной ци. Первая фаза упражнения включает в себя напряжение мышц, массаж области минмэн и максимальный прогиб. Это дает растягивание каналов и сухожилий. Во второй фазе упражнения нужно опуститься на пятки при слегка согнутых коленях в расслабленном состоянии, чтобы избежать компрессионного удара позвоночника. На этом этапе происходит микровстряхивание, которое позволяет буквально "сбросить" лишнюю ци. А именно застой ци в каналах и является причиной многих болезней, поэтому упражнение и носит название "Убрать 100 болезней", где 100 по смыслу означает много, большинство. Цигун - это не только упражнения для тела, но и путь к гармонии с самим собой и окружающим миром. Упражнения цигун для начинающих могут помочь снять напряжение и стресс, повысить энергию и улучшить настроение. Кроме того, занятия цигун могут помочь улучшить сон, снизить артериальное давление и укрепить иммунную систему. Мы в других соц сетях 👇 Яндекс Дзен: https://dzen.ru/id/6232f54e724634231e603b09?share_to=link RuTube: https://rutube.ru/channel/23874582/ YouTube https://www.youtube.com/c/КлубШаолинь