Устали ноги? Мягкая практика для стоп, голеностопа и коленей | Всего 20 минут
2 просмотра
2 дня назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/860537/13
01.11.2026
Тренировки и практики ~ до 20 мин
13 видео
Огненный fullbody дома 5 упражнений для пресса, ягодиц и спины
8 просмотров
месяц назад
Дыхательные практики, которые заменят кофе! 13 минут - и ты заряжен! Проверь сам!
38 просмотров
год назад
Дыхание для каждого человека и для любой ситуации | Универсальные дыхательные техники
61 просмотр
2 года назад
Гибкость и мобильность с петлями TRX + силовой компонент | Тренировки дома и на природе
29 просмотров
2 года назад
Мягкое расслабление | Практика перед сном | Легкость в теле
20 просмотров
2 года назад
Тренировка, не вставая с кровати, если прихватило поясницу (без оборудования)
41 просмотр
2 года назад
Практика от заложенности носа | Прочистка легких | Помощь при ОРВИ
41 просмотр
2 года назад
Мобильность и гибкость суставов | Работа со всем телом | Тренировки дома
16 просмотров
2 года назад
Дыхательная практика для наполнения энергией | Снятие усталости | Возвращение ресурсного состояния
38 просмотров
2 года назад
Активная практика на баланс между духовным и материальным | Дыхание + движение
30 просмотров
2 года назад
Расслабляющий комплекс перед сном | Дыхание для крепкого сна | Успокоение мыслей
800 просмотров
2 года назад