СПЛИТ тренировка СПИНА-ПЛЕЧИ!
223 просмотра
4 месяца назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/407829/24
13.07.2026
ОБУЧАЛКИ
24 видео
РАЗМИНКА ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА
193 просмотра
8 месяцев назад
ЛУЧШИЙ метод для УВЕЛИЧЕНИЯ количества ПОДТЯГИВАНИЙ!
1,53 тыс. просмотров
8 месяцев назад
ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ ЛЁЖА С НУЛЯ!
184 просмотра
9 месяцев назад
ВЫХОД СИЛОЙ С НУЛЯ | Научись за 30 дней!
217 просмотров
10 месяцев назад
БРУСЬЯ С НУЛЯ! | Лучшие подводящие упражнения
1,72 тыс. просмотров
10 месяцев назад
ПОДЪЁМ С ПЕРЕВОРОТОМ С НУЛЯ! | Научись за 2 недели
2,81 тыс. просмотров
10 месяцев назад
КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ? | Подтягивания с нуля
1,1 тыс. просмотров
год назад
КАК НЕ БРОСАТЬ ТРЕНИРОВКИ | Личный опыт
523 просмотра
год назад
ТОП 7 упражнений на ПРЕСС!
1,51 тыс. просмотров
год назад
КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ С ГИРЕЙ? Разбор 8-ми базовых движений!
1,43 тыс. просмотров
год назад
ВИДЫ ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА. Подробный разбор!
17,3 тыс. просмотров
2 года назад
ЖИМ ГИРИ С НУЛЯ. Научись ЖАТЬ гирю ПРАВИЛЬНО!
8,32 тыс. просмотров
2 года назад
ВИДЫ ПОДТЯГИВАНИЙ НА ТУРНИКЕ. Подробный разбор!
197 тыс. просмотров
2 года назад
МЕТОД для УВЕЛИЧЕНИЯ количества ПОДТЯГИВАНИЙ!
1,39 тыс. просмотров
2 года назад
ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ С НУЛЯ!
14,7 тыс. просмотров
2 года назад
Выходы СИЛОЙ на ДВЕ руки С НУЛЯ!
8,06 тыс. просмотров
2 года назад
ЗАСТОЙ В ПОДТЯГИВАНИЯХ? Посмотри ЭТО видео!
44 тыс. просмотров
2 года назад
ТОП 5 ОШИБОК в подтягиваниях! Они ТОРМОЗЯТ твой ПРОГРЕСС!
1,65 тыс. просмотров
3 года назад
Ошибки в подтягиваниях! #shorts #подтягивания #short
183 просмотра
3 года назад