Клетки и гормоны: скрытые дефициты, витамины, сон и мозг

Разбираем простыми словами, что происходит внутри организма на уровне клеток, гормонов и молекул. Почему при «нормальных» анализах нет сил и выпадают волосы? В каких сочетаниях реально усваиваются витамины D3, K2, магний, железо и коллаген? Как недосып и кортизол влияют на вес, сосуды, суставы и работу мозга? В этом плейлисте собраны полные научно-популярные выпуски о том, как расшифровать сигналы своего тела и вернуть энергию без пустых трат.