6000 Шагов Дома - Кардио ходьба для сжигания жира (без оборудования)
850 просмотров
7 месяцев назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/1593794/6
25.04.2026
План тренировок, 4-я неделя апрель 2026
6 видео
20 мин Табата на пресс 🔥 Тренировка стоя без оборудования | Сжигание жира
434 просмотра
7 месяцев назад
ZUMBA Кардио | ЗУМБА | Без оборудования, подходит для начинающих
269 просмотров
7 месяцев назад
Шейпинг на всё тело 🔥 Полная тренировка (разминка + силовая + растяжка)
1,9 тыс. просмотров
7 месяцев назад
22 МИН ТАНЦЕВАЛЬНОГО КАРДИО + ГАНТЕЛИ | Тонус и Сжигание для Всего Тела
8,79 тыс. просмотров
2 года назад
15 мин Зарядка на подвижность суставов и всего тела | Утренняя растяжка
798 просмотров
год назад