Ты заботишься о близких, стараешься помочь, переживаешь за них. Но когда в последний раз ты думала о собственных желаниях?
Иногда мы настолько привыкаем жить ради других, что начинаем чувствовать вину даже за обычный отдых.
В этом видео я говорю о праве на собственную жизнь, личных границах и ответственности.
Я Иван Сухарев, психолог. Работаю с зависимостями, созависимостью и болезненными отношениями.
Полная версия:
https://rutube.ru/video/41a4279baa1d26ab73f9c0938233ffed/
#созависимость #психология #отношения #самоценность
Ты можешь любить человека, но не обязана проживать за него жизнь.
Можно поддерживать, понимать его чувства, помогать. Но невозможно принимать решения и нести ответственность за каждый его поступок.
В работе с созависимостью это одно из важнейших осознаний.
Как научиться заботиться о близком, не теряя себя?
Об этом моё новое видео.
Я Иван Сухарев, психолог. Помогаю разбираться в зависимостях, созависимости и болезненных отношениях.
Полная версия:
[https://rutube.ru/video/41a4279baa1d26ab73f9c0938233ffed/](https://rutube.ru/video/41a4279baa1d26ab73f9c0938233ffed/)
\#созависимость #психология #отношения
Ты переживаешь за него, пытаешься помочь, контролируешь, прощаешь.
А внутри постоянно живёт страх: «Если я перестану, с ним случится что-то страшное».
Но можно ли спасти другого человека ценой собственной жизни?
В этом видео говорю о чувстве вины, страхе и ответственности в созависимых отношениях.
Я Иван Сухарев, психолог.
Полная версия:
https://rutube.ru/video/41a4279baa1d26ab73f9c0938233ffed/
#созависимость #психологияотношений #зависимость
Ты любишь человека или боишься того, что произойдёт, если он уйдёт?
Иногда за желанием сохранить отношения скрываются страх одиночества, привычка и неуверенность в собственных силах.
Как разобраться в своих чувствах?
Я Иван Сухарев, психолог. Помогаю людям находить внутреннюю опору и выстраивать более зрелые отношения.
Полное видео:
https://rutube.ru/video/41a4279baa1d26ab73f9c0938233ffed/
#психология #отношения #созависимость
Ты пытаешься помочь любимому человеку. Уговариваешь, контролируешь, снова веришь обещаниям.
Но постепенно перестаёшь замечать собственную жизнь.
Почему так происходит и как начать возвращаться к себе?
Я Иван Сухарев, психолог. Работаю с зависимостями, созависимостью и отношениями.
Полное видео:
https://rutube.ru/video/41a4279baa1d26ab73f9c0938233ffed/
#психология #созависимость #отношения
Ты столько делаешь для других. А когда в последний раз выбирала себя?
Заботишься о семье, поддерживаешь близких, стараешься быть хорошей женой, мамой, женщиной…
Но за всеми этими «надо» легко потерять самое главное — себя, свои желания и свою жизнь.
Заботиться о себе — не значит перестать любить других. Это значит перестать забывать о себе.
❤️ А теперь ответь честно: чего хочешь именно ТЫ?
Напиши в комментариях. Возможно, именно с этого вопроса начнутся твои перемены.
Иван Сухарев | Психолог
Помогаю женщинам выйти из привычных сценариев отношений и вернуть опору на себя.
#психологияотношений #выбираюсебя #женскоесчастье #самоценность #отношения #психолог #иванатман #любовьксебе
❤️ 20 лет вместе… и снова медовый месяц! Разве такое возможно?
А что, если любовь не прошла? Если за годами обид, усталости и недопонимания вы просто перестали слышать друг друга?
Недавно одна моя клиентка поделилась удивительной историей. После нашей совместной работы она начала лучше понимать себя, открыто говорить о своих желаниях, проявлять больше внимания и заботы. И муж тоже начал делать шаги навстречу.
«У нас как будто второй медовый месяц!» — сказала она. А ведь они вместе почти 20 лет! ❤️
За последний год работы психологом я всё чаще встречаю женщин, которые устали всё тянуть на себе, терпеть, копить обиды и ждать, когда изменится мужчина. Некоторые даже после расставания продолжают жить с болью.
Поэтому я решил ещё глубже заниматься психологией отношений.
Моя цель — помогать женщинам вновь почувствовать свою ценность, научиться слышать себя и строить отношения, не теряя себя.
Я верю, что в семьях может быть больше нежности, заботы, уважения и искренней близости. И что эти изменения важны не только для мужчин и женщин, но и для детей, которые каждый день учатся любви на примере родителей.
Иногда большие перемены начинаются с простого вопроса:
❤️ «А чего на самом деле хочу Я?»
А ты давно задавала себе этот вопрос? Поделись в комментариях.
Я Иван Сухарев (Атман), практикующий психолог. Помогаю разобраться в болезненных сценариях отношений, вернуть внутреннюю опору и начать менять свою жизнь.
Подписывайся — здесь мы будем говорить о любви, отношениях, самоценности и возвращении к себе.
📲 Telegram: https://t.me/ivan_atman
Макс: https://max.ru/channel_IvanAtman.
#отношения #психологияотношений #женскоесчастье #семья #самоценность #ИванАтман
Мы часто думаем, что проблема в незнании.
Мол, если бы я понял, почему я боюсь денег или почему я срываюсь на мужа/жену, всё бы встало на свои места.
Понимание — это круто.
Но оно не меняет автоматику.
Потому что в момент Х ваш мозг вырубает логику и включает старую кассету. Ту самую, которая когда-то помогла выжить в сложной ситуации.
Она говорит:
«Молчи, так безопаснее»,
«Терпи, он уйдет»,
«Не высовывайся, а то ударят».
И вы снова плывете по этому течению,
хотя ненавидите этот маршрут.
В своей практике я использую Атман-методику не для того, чтобы копаться в прошлом годами, а чтобы «перепрошить» эту конкретную реакцию здесь и сейчас. Мы не лечим вас, мы возвращаем вам штурвал.
Если устали бороться с автоматическими реакциями — давайте просто начнем.
Можно ли увидеть человека глубже, чем он привык показывать себя другим?
На фестивале самопознания и саморазвития я принял участие в батле экспертов, вышел на сцену и попробовал свои силы в работе с незнакомыми людьми.
Для меня это был интересный опыт — возможность проверить свою наблюдательность, интуицию и способность чувствовать человека в непривычных условиях.
Но настоящая глубина начинается не с угадывания.
Не просто почувствовать человека. А помочь ему понять самого себя.
Почему мы снова повторяем болезненные сценарии?
Почему боимся сказать «нет» и выбираем других в ущерб себе?
Почему внешне всё хорошо, а внутри тревога, напряжение и усталость?
Я Иван Сухарев «Атман» — практикующий психолог, духовный наставник, автор Атман-методики.
Помогаю людям увидеть внутренние сценарии, разобраться в причинах своих реакций, освободиться от привычных ограничений и обрести внутреннюю опору для изменений.
✈️ Telegram: https://t.me/ivan_atman
💬 MAX: https://max.ru/channel_IvanAtman
Сколько решений в вашей жизни приняла зависимость? А созависимость?
«Психология перемен» — проект о выходе из этих сценариев. За трезвость. За опору. За равные отношения.
Подписывайтесь, если готовы к честным переменам.
✈️ Telegram: [https://t.me/ivan_atman](https://t.me/ivan_atman)
💬 MAX: [https://max.ru/join/4Qn_3OkrrwSYoGUfrKnHLHbNEZ-ARVtLWFvGVIQmgH](https://max.ru/join/4Qn_3OkrrwSYoGUfrKnHLHbNEZ-ARVtLWFvGVIQmgH)
Материал носит информационно-просветительский характер и не заменяет помощь врача или индивидуальную работу со специалистом.
Сколько решений в вашей жизни приняла зависимость? А созависимость?
«Психология перемен» — проект о выходе из этих сценариев. За трезвость. За опору. За равные отношения.
Подписывайтесь, если готовы к честным переменам.
Сколько решений в вашей жизни приняла зависимость? А созависимость?
«Психология перемен» — проект о выходе из этих сценариев. За трезвость. За опору. За равные отношения.
Подписывайтесь, если готовы к честным переменам.
✈️ Telegram: [https://t.me/ivan_atman](https://t.me/ivan_atman)
💬 MAX: [https://max.ru/join/4Qn_3OkrrwSYoGUfrKnHLHbNEZ-ARVtLWFvGVIQmgH](https://max.ru/join/4Qn_3OkrrwSYoGUfrKnHLHbNEZ-ARVtLWFvGVIQmgH)
Материал носит информационно-просветительский характер и не заменяет помощь врача или индивидуальную работу со специалистом.
Сколько решений в вашей жизни приняла зависимость? А созависимость?
«Психология перемен» — проект о выходе из этих сценариев. За трезвость. За опору. За равные отношения.
Подписывайтесь, если готовы к честным переменам.
✈️ Telegram: [https://t.me/ivan_atman](https://t.me/ivan_atman)
💬 MAX: [https://max.ru/join/4Qn_3OkrrwSYoGUfrKnHLHbNEZ-ARVtLWFvGVIQmgH](https://max.ru/join/4Qn_3OkrrwSYoGUfrKnHLHbNEZ-ARVtLWFvGVIQmgH)
Материал носит информационно-просветительский характер и не заменяет помощь врача или индивидуальную работу со специалистом.
Сколько решений в вашей жизни приняла зависимость? А созависимость?
«Психология перемен» — проект о выходе из этих сценариев. За трезвость. За опору. За равные отношения.
Подписывайтесь, если готовы к честным переменам.
✈️ Telegram: [https://t.me/ivan_atman](https://t.me/ivan_atman)
💬 MAX: [https://max.ru/join/4Qn_3OkrrwSYoGUfrKnHLHbNEZ-ARVtLWFvGVIQmgH](https://max.ru/join/4Qn_3OkrrwSYoGUfrKnHLHbNEZ-ARVtLWFvGVIQmgH)
Материал носит информационно-просветительский характер и не заменяет помощь врача или индивидуальную работу со специалистом.
Сколько решений в вашей жизни приняла зависимость? А созависимость?
«Психология перемен» — проект о выходе из этих сценариев. За трезвость. За опору. За равные отношения.
Подписывайтесь, если готовы к честным переменам.
✈️ Telegram: [https://t.me/ivan_atman](https://t.me/ivan_atman)
💬 MAX: [https://max.ru/join/4Qn_3OkrrwSYoGUfrKnHLHbNEZ-ARVtLWFvGVIQmgH](https://max.ru/join/4Qn_3OkrrwSYoGUfrKnHLHbNEZ-ARVtLWFvGVIQmgH)
Материал носит информационно-просветительский характер и не заменяет помощь врача или индивидуальную работу со специалистом.
#психология#зависимость#созависимость#осознанность