Врач сказал, что у вас все анализы идеальные, но вы продолжаете падать от усталости?
В этом Хэллоуинском выпуске я, как нутрициолог, расскажу про «вампирскую» проблему — дефицит железа и низкий ферритин.
Вы узнаете:
- Почему ферритин важнее общего гемоглобина.
- Как проявляется анемия (симптомы, которые мы игнорируем).
- Как правильно корректировать дефицит (питание + витамин С).
- Главные ошибки при приеме железа.
Включайте видео, если хотите вернуть себе энергию.
✅ Подписывайтесь на канал!
#дефицитжелеза #ферритин #анемия #гемоглобин #нутрициолог #женскоездоровье #хроническаяусталость #психологнутрициолог #анализы #здоровье