Можно всё понимать про себя и годами жить по-старому.
Знать свои сценарии ≠ уметь их менять.
⚡️ Важно не только понять, почему со мной так, а увидеть, что удерживает вас в привычной жизни и начать это менять.
11 октября стартует трансформационная расстановочная группа «СЕКСУАЛЬНОСТЬ» для женщин.
12 недель онлайн, каждое воскресенье утром.
Энергия жизни , ресурсы,,женственность, тело, здоровье женское, физическое, психическое, отношения, деньги, удовольствие, близость, способность хотеть и получать и то, что лежит глубже сознательных установок.
🌹 Сейчас осталось 2 места.
Отзывы пяти предыдущих потоков и условия по ссылке.
Если хотите не просто знать о себе больше, а жить иначе присоединяйтесь. ❤️
Психолог, сексолог Ольга Телюкина
Иногда ты боишься уйти не потому, что любишь.
А потому что не знаешь, кто ты будешь без него.
Ты говоришь себе:
«Я не могу его бросить».
«А вдруг пожалею?»
«А вдруг больше никого не встречу?»
«А вдруг я ошибаюсь?»
Но давай честно.
Иногда мы держимся не за человека.
Мы держимся за привычку, страх одиночества и надежду, что когда-нибудь всё изменится.
И самое страшное — можно годами называть это любовью.
Пока внутри тебя всё громче звучит:
«Я больше так не хочу».
Если ты не понимаешь, чего хочешь — остаться или уйти,
не принимай решение из страха.
Сначала разберись, что именно удерживает тебя в этих отношениях.
На консультации мы можем спокойно разобрать твою ситуацию — без «тебе нужно уходить» и без давления.
Если узнала себя — напиши мне «ХОЧУ РАЗОБРАТЬСЯ».
Сколько шансов вы дали человеку, который даже не просил вас остаться?
Иногда мы так отчаянно пытаемся сохранить отношения, что забываем спросить главное: а человек вообще хочет быть рядом?
Не каждый, кто уходит, должен получить ещё один шанс. Иногда самое болезненное - не отпустить человека, а признать, что он уже давно отпустил вас, не ценит и не выбирает.
И тогда вопрос уже не в том, как его вернуть.
А в том, почему вы продолжаете держаться за того, кому вы не нужны.
Можно годами всё про себя понимать — и продолжать жить по одному и тому же сценарию.
Знать, почему не хочется секса, сложно получать удовольствие, строить близкие отношения или чувствовать себя живой — ещё не значит что-то изменить.
Потому что сексуальность — это гораздо больше, чем секс.
ВОЗ определяет сексуальность значительно шире, чем сексуальный акт: в неё входят эротизм, удовольствие, близость, желания, фантазии, отношения, ценности, поведение и способы самовыражения. ⚡️
И если вы хотите не просто больше знать о себе, а начать жить иначе — с этим уже можно работать. И если вы хотите не просто больше знать о себе, а начать жить иначе — самое интересное начинается там, где заканчивается привычное «я просто такая».
«Не трогай. Будет хуже». Знакомо?
Мы часто сохраняем не хорошую жизнь, а привычную. Даже если в ней уже мало удовольствия, близости, энергии и ощущения «я живу именно так, как хочу».
Мы можем много знать о себе, читать книги, смотреть лекции, понимать свои сценарии — но знания сами по себе жизнь не меняют.
Важно увидеть, что именно удерживает тебя в привычном, распознать свои неработающие механизмы и начать с ними что-то делать.
⚡️Если ты до сих пор живёшь не так, как хочешь, возможно, пришло время не просто ещё больше себя понимать, а начать менять свою жизнь.
🤗 11 октября стартует трансформационная расстановочная группа «СЕКСУАЛЬНОСТЬ» для женщин.
12 недель, онлайн, каждое воскресенье утром — будем работать с либидо, сексуальностью, контактом с телом, отношениями, деньгами, удовольствием и способностью чувствовать удовлетворение жизнью.
С тем, что осознаётся, и с тем, что находится глубже: в бессознательных процессах, телесных реакциях, семейных и родовых сценариях.
💫 Потому что важно не только понять: «почему со мной так?»
Важно увидеть, что удерживает меня в этом сценарии — и что я могу изменить.
Если чувствуете, что пришло время не просто знать о себе больше, а жить иначе — присоединяйтесь. ❤️
Камерная группа, сейчас осталось 2 места.
Отзывы предыдущих пяти потоков и условия участия — по ссылке.
Начни менять свою жизнь. Не когда-нибудь. Когда почувствуешь, что больше не хочешь оставаться в привычном.
Сексуальное здоровье — это не только «всё работает».
Это контакт с телом, удовольствие, отношения, эмоциональное и психическое благополучие.
Можно много знать о себе, но знания сами по себе не меняют привычные сценарии. Важно увидеть, что именно удерживает вас в них — и начать это менять.
🌹 11 октября стартует трансформационная расстановочная группа «СЕКСУАЛЬНОСТЬ» для женщин.
12 недель, онлайн, по воскресеньям утром.
Будем работать с темами сексуальности, либидо, тела, отношений, удовольствия, денег, способности получать и наслаждаться жизнью — и с тем, что находится глубже осознанных установок.
Это уже шестой поток камерной группы.
На данный момент осталось 2 места.
Если чувствуете, что хотите не просто больше знать о себе, а жить иначе — записывайтесь заранее. ❤️
Отзывы предыдущих потоков и условия участия — по ссылкам.
С уважением, психолог, сексолог Ольга Телюкина
Иногда зрелость начинается не с того, чтобы ещё немного потерпеть, понять, объяснить или приспособиться.
А с того, чтобы выбрать себя.
Выбирать себя - не значит становиться эгоистичной или ставить свои интересы выше других.
Это психологический навык.
слышать собственные желания, распознавать свои чувства, замечать сигналы тела, понимать свои границы, выдерживать собственный выбор
и действовать в соответствии с ним.
Именно из этого постепенно формируется внутренние опоры.
На трансформационной группе «Сексуальность» мы будем не только исследовать сексуальность как сферу отношений и телесности.
Мы будем работать с тем, что напрямую связано с качеством жизни женщины:
желанием, телом, границами, самоценностью, отношениями, деньгами и жизненной энергией.
Это 12 недель системной практической работы - не про разговоры о себе, а про возможность увидеть свои привычные сценарии, изменить способ взаимодействия с собой и другими и начать по-другому проживать собственную жизнь.
🌹 «СЕКСУАЛЬНОСТЬ»
6-й поток. Обновлённая программа.
Финальный поток 2026 года.
Старт 11 октября.
Встречи по воскресеньям в 10:00 МСК, ОНЛАЙН в Zoom.
12 недель. Количество мест ограничено.
Если вы понимаете, что пришло время не только лучше понимать себя, но и начать опираться на себя в своих выборах, приглашаю в группу.
📩 ЗАНЯТЬ МЕСТО
https://olgatelyukina.tilda.ws/
Иногда зрелость начинается не с того, чтобы ещё немного потерпеть, понять, объяснить или приспособиться.
А с того, чтобы выбрать себя.
Выбирать себя - не значит становиться эгоистичной или ставить свои интересы выше других.
Это психологический навык.
слышать собственные желания, распознавать свои чувства, замечать сигналы тела, понимать свои границы, выдерживать собственный выбор
и действовать в соответствии с ним.
Именно из этого постепенно формируется внутренние опоры.
На трансформационной группе «Сексуальность» мы будем не только исследовать сексуальность как сферу отношений и телесности.
Мы будем работать с тем, что напрямую связано с качеством жизни женщины:
желанием, телом, границами, самоценностью, отношениями, деньгами и жизненной энергией.
Это 12 недель системной практической работы - не про разговоры о себе, а про возможность увидеть свои привычные сценарии, изменить способ взаимодействия с собой и другими и начать по-другому проживать собственную жизнь.
🌹 «СЕКСУАЛЬНОСТЬ»
6-й поток. Обновлённая программа.
Финальный поток 2026 года.
Старт 11 октября.
Встречи по воскресеньям в 10:00 МСК, ОНЛАЙН в Zoom.
12 недель. Количество мест ограничено.
Если вы понимаете, что пришло время не только лучше понимать себя, но и начать опираться на себя в своих выборах, приглашаю в группу.
📩 ЗАНЯТЬ МЕСТО
https://olgatelyukina.tilda.ws/
А что, если перестать ждать, когда жизнь изменится сама — и начать менять её сейчас?
Не просто «полюбить себя».
Не научиться изображать уверенную женщину.
А системно разобраться с тем, что годами перекрывает доступ к сексуальности, близости, удовольствию и полноценной жизни.
Приглашаю в трансформационно-терапевтическую группу «СЕКСУАЛЬНОСТЬ».
Это пространство для женщин, которые готовы не маскировать симптомы, а идти в причины — бережно, глубоко и с профессиональной поддержкой.
🔥 Поток №6. Осталось всего 2 места.
Если вы чувствуете, что больше не хотите жить «на половину» — возможно, это именно тот момент, когда стоит выбрать себя.
Психолог, сексолог Ольга Телюкина.
Пожалуйста, не раздумывая. Не анализируя. Не пытаясь выбрать «правильный» вариант быстро назовите ТРИ ЖИВОТНЫХ. Бессознательное уже знает ответ.
Какие первые пришли вам в голову?
Запишите их.
А теперь прочитайте значение:
1.ПЕРВОЕ ЖИВОТНОЕ - ЭТО ВЫ СЕЙЧАС.
Оно может отражать ваше актуальное состояние, способ проявляться, внутреннее ощущение себя, свою роль и то, как вы проживаете сегодняшний этап жизни.
2.ВТОРОЕ ЖИВОТНОЕ - ЭТО ВАШ КОНТАКТ С МИРОМ.
С людьми. С партнёром. С близкими. С окружающей реальностью.
Посмотрите, какие качества этого животного вам откликаются: как оно взаимодействует, защищается, приближается, отдаляется, доверяет или сохраняет дистанцию.
Это может подсветить и желаемый способ отношений с миром, и то, что сейчас вызывает напряжение.
3.ТРЕТЬЕ ЖИВОТНОЕ - ВАША ГЛУБИННАЯ ПОТРЕБНОСТЬ.
То, к чему вас внутренне тянет.
Или, наоборот, то, что уже пора отпустить, потому что оно перестало служить вашему развитию и качеству жизни.
Обратите внимание и на то, КАК вы назвали животное: это был образ, чувство, качество или роль?
Это тоже может быть подсказкой о вас.
И самое главное: правильного ответа нет.
Ваше значение знаете только вы.
Пишите в комментариях свои 3 животных. Посмотрим, что получилось 💫
Иногда кажется, что сексуальность просто исчезла.
Стало меньше желания, прикосновения перестали приносить удовольствие, а близость больше не вызывает прежних эмоций.
И первое, что хочется сделать — искать способ «вернуть либидо».
Но прежде чем что-то возвращать, важно понять: а почему оно вообще выключилось?
#энергиявозможностей #энергияотношений #энергиякаждыйдень #энергияизобилия #энергияроста
1. «Будь как все». За этим может стоять страх потерять принадлежность: если я буду другим, меня исключат.
2. «Не высовывайся». Страх проявиться, стать заметным, успешным, сильным — и столкнуться с завистью, осуждением или наказанием.
3. «Куда ты лезешь?» Страх занять больше места, чем «разрешено» семейной системой.
4. «Мы от тебя откажемся». Угроза разрыва принадлежности: ребёнок учится выбирать не себя, а сохранение связи с родителями.
5. «Ты должен» / «Ты должна». Лояльность через долг: ребёнок берёт на себя обязательства, которые не соответствуют его месту в системе.
6. «Дети родителям должны». Перевёрнутый порядок: родители дают жизнь, а ребёнок не обязан возвращать её родителям своей жизнью.
7. «Не будь лучше нас». Страх превзойти родителей и оказаться в позиции, которую система переживает как нарушение иерархии.
8. «Сначала семья, потом ты». Запрет на собственную жизнь, если она воспринимается как предательство семейной принадлежности.
Ты хочешь жить свою жизнь?
Подписывайся на мой канал. Там правда, которая позволит принять верные выборы.
#ольгателюкина #родныелюди #установки #сценарий #счастье
Женственность это не только нежность и мягкость. Это внутренний контакт со своим потенциалом , своей истинной силой, со своей природой и своей сексуальностью. Это способность принимать себя целиком - чувствовать, желать, выбирать, сиять и быть собой без необходимости заслуживать чьё-то одобрение.
#ольгателюкина #отношения #близость #сексуальнаяграмотность #эмоции
Без лишних слов…💫
#аутентичноедвижение #идентичность #аутентичность #человечность #женщинам