Связка с базовыми элементами в вариации для начинающих.
Жду тебя на занятиях м.Водный стадион, Головинское шоссе 10б, Vita Studio.
#kaerupole #kaeru_pole pole sport, pole dance, полдэнс, spinning pole, крутящийся пилон, пилон для начинающих, тренер по пилону, простые связки на пилоне, спорт на пилоне
Это я опять страдаю и пробую выйти в стойку. Может, если чуть больше попробовать, получится, но счас реально заниматься стрёмно, так как у меня спокойно может защемить возле шеи что-нибудь, а уже в ближайшую субботу чемпионат.
#kaeruvlog #kaeru_vlog стойки на руке, попытка, спорт, челендж, challenge
Раз настроение такое, выложу рилс...
Несмотря на свою яркость, постоянные тупые шутки и общительность, я люблю побыть в одиночестве, пострадать о маленьком и великом. Я очень чувствую, и на самом деле, часто плачу от хорошего и грустного 🩵
Музыка:
Downpour by Keys of Moon soundcloud. com/keysofmoon
Music promoted by chosic. com/free-music/all/
Creative Commons CC BY 4.0 creativecommons. org/licenses/by/4.0/
#kaeruvlog #kaeru_vlog spinning pole, pole dance, полдэнс, пилонный спорт, артистический пилон
60% на пилоне, остальные 40% чего-то другого, включая баловство 😂
#kaeruvlog #kaeru_vlog тренер по пилону, funny pole dance, танцы у шеста, пилонные танцы, pole dance, полдэнс
Как прошел урок по экзоту/ exotic pole dance, не обязательно быть в туфлях, главное желание!
Тренировки веду в Москве, м. Водный стадион, Vita studio.
#kaeruvlog #kaeru_vlog танцы у шеста, танцы у пилона, exoticpd, экзотик пол дэнс, полдэнс, полденс, танцы фитнес
Как прошел сегодняшний урок по экзоту/ exotic pole dance, не обязательно быть в туфлях, главное желание!
Тренировки веду в Москве, м. Водный стадион
#kaeruvlog #kaeru_vlog танцы у шеста, танцы у пилона, exoticpd, экзотик пол дэнс, полдэнс, полденс, танцы фитнес
Позировки на пилоне к Хэллоуину / Halloween. Spooky fun poses on pole
Ведьма / Witch
#kaerupole #kaeru_pole позы на пилоне, для фотосессии, для видео, трюки на пилоне, забавные позы, пилонный спорт, pole sport, pole dance, пол дэнс
Музыка:
Creatures of the Night by Purrple Cat | purrplecat. com/
Music promoted by chosic. com/free-music/all/
Creative Commons CC BY-SA 3.0
creativecommons. org/licenses/by-sa/3.0/
Вообще я собиралась на фотосессию (со скрипкой на пилоне), но она отменилась, поэтому я решила вписаться в рилс-день от студии Pole Federation, так как мне подходил общий вайб этого видеодня.
Но, естественно, я нифига не готовилась. А видео и фото отличаются, где-то даже страшновато так со скрипкой быть. Опыт прикольный, получилось всё равно здорово, результатом довольна.
Я уже снималась с виолончелью, можете поискать у меня в ленте (ВК и нельзяграм). Так что это очевидно не последний раз, когда я снимаюсь с инструментами. Буду их выгуливать 😂
музыка ИИ
#kaerupole #kaeru_pole спортивный пилон, танцы на пилоне, трюки на пилоне, скрипка и пилон, игра на скрипке, струнный инструмент, хореография со скрипкой.
Лёгкая связка для начинающих.
#kaerupole #kaeru_pole пилонная связка, пилон для начинающих, pole sport, спортивный пилон, пол дэнс, pole dance
Очень забавно на себя смотреть со стороны 😂 Если что я ору, чтоб музыку перекричать.
А так я приглашаю к себе на занятия.
Экзот / танцы у пилона каждую среду в 21:00 и субботу в 16:00 м. Водный стадион, Vita Studio.
Приходите танцевать!
#kaerupole #kaeru_pole poledance, pole dance, танец у пилона, танцы, танцы у шеста, стрипы, танцы фитнес
Заканчиваю тему с недошпагатами.
Вообще растяжка вещь странная, она вроде есть и её нет.
#kaeru_vlog #kaeruvlog #пилонныелайфхаки пилонные лайфкахи, лайфхак, life hack, пилонные позы, позировки, шпагат, шпагаты, растяжка
Как приходится самостоятельно делать фото. Иногда это даже не первый дубль, так как не сразу понятно, ракурс хороший или нет.
#kaeruvlog #kaeru_vlog пилонный спорт, pole sport, пилонные позы, позы для фото, акробатика на пилоне
Пример связочки для начинающих.
Акробатический пилон четверг 21:00, суббота 15:00
м. Водный стадион, Головинское шоссе, 10б, Vita Studio.
#kaeruvlog #kaeru_vlog
тренер по пилону, полспорт, спортивный пилон, водный стадион
Просто покрутилась, наснимала контента, буду редачить и постепенно выкладывать.
#kaeruvlog #kaerupole
спортивный пилон, spinning pole, пилонные трюки, акробатический пилон
Акробатический пилон четверг 21:00, суббота 15:00
На самом деле у нас веселые занятия, тут я чёт слишком серьезная)
м. Водный стадион, Головинское шоссе, 10б, Vita Studio.
#kaeruvlog #kaeru_vlog
тренер по пилону, полспорт, спортивный пилон, водный стадион
Экзот / танцы у пилона каждую субботу в 16:00 м. Водный стадион, Vita Studio.
Приходите танцевать!
#kaerupole #kaeru_pole poledance, pole dance, танец у пилона, танцы, танцы у шеста, стрипы, танцы фитнес
Приходите на занятия, разное поделаем!
Акробатический пилон в четверг в 21:00 и субботу в 15:00
м. Водный стадион, Vita Studio.
#kaerupole #kaeru_pole #акробатическийпилон #polsport #полспорт #тренировка #пилонводный
Чтоб начать танцевать, не обязательно покупать туфли, достаточно просто дойти до пилона ✨🙌🏼
Девочки, жду Вас в Vita Studio м. Водный стадион.
#kaerupole #kaeru_pole #танецупилона #пилонныетанцы #танцыушеста
Упражнения на рогатку или разножку на пилоне.
Продолжаю готовиться к чемпионату по экзоту.
#kaeruvlog #kaeru_vlog #exotic_pole_dance #exotic #exoticpd #poledance #polesport #полдэнс #spinningpole #exoticdance #poleexotic #exoticPD #экзотикдэнс #pdheelschoreo #poleheels #poleonheels #poleart #polerina
Продолжаю подготовку к чемпионату.
Хоть иногда я вообще теряю смысл.
Подобрала себе упражнения, буду заниматься дома.
#kaeruvlog #kaeru_vlog #exotic_pole_dance #exotic #polesport #poledance_exotic #poledance #экзотик #экзот #акробатика_на_пилоне