Надежда Васильева. Эмоциональный интеллект
Иконка канала Надежда Васильева. Эмоциональный интеллект

Надежда Васильева. Эмоциональный интеллект

15 подписчиков

129просмотров

Американские горки. VinPearl. Вьетнам. Tilt of Thunder (новинка 2026 года, самые экстремальные там) Это те самые горки с «зависанием» под наклоном 90 градусов. · Высота: 48,8 метра . · Скорость: максимальная 94 км/ч . · Длина: 904 метра . · Время: главная фишка — это остановка на вершине и наклон вниз головой, после чего следует свободное падение, что создает очень сильное ощущение невесомости. Две минуты на скорости почти 100 км/час! Огонь! Рекомендую! #эмоциональныйинтеллект #надеждавасильева #почувствуйсвоетело #танцуймоядевочка

5просмотров

А чтобы начать радоваться жизни, здесь смотрите мой подкаст про ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ, полностью 👇👇 https://rutube.ru/video/ed79fd1f78d6dc3230c0db41e450b8f0/?r=a/ Или первый подкаст, обо мне 👇 https://rutube.ru/video/53125d25c19604478e446306db8434cb/?r=a/ И про ретрит, с закрытыми глазами в молчании, что это за инструмент EQ? 👇👇 https://rutube.ru/video/f3e56293913908a93d752c515fef5dc4/?r=a/ Пишите комментарии и свои вопросы, как вам эмоциональный интеллект помогает в жизни?

5просмотров

А чтобы начать радоваться жизни, смотри 👇👇 ✅ Ниже ссылка на мой полный подкаст про ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ : Рутуб: 👇 https://rutube.ru/video/ed79fd1f78d6dc3230c0db41e450b8f0/?r=a/ Или ютуб : https://youtu.be/RKZ1HKmx244?si=kLHHKGvMkWb1LeMU ✅ И вот подкаст, о моем тренинге-ретрите с закрытыми глазами в молчании, три лня: Рутуб 👇 https://rutube.ru/video/f3e56293913908a93d752c515fef5dc4/?r=a/ Ютуб 👇 https://youtu.be/zbGXhKj6DYw?si=floqQnU8q9g_z4pi ✅ Подкаст обо мне, первый: 👇 Ютуб: https://youtu.be/H-O7QkDs0uk?si=PdTCPpIp1Dw9VAmh Рутуб: 👇 https://rutube.ru/video/53125d25c19604478e446306db8434cb/?r=a/ Напишите в комментариях, какой главный вопрос сегодня остался про ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ?

4просмотра

Я снова ушла в себя. Исследую отдых от еды 🙌 Сейчас я в глубоком процессе. Особое питание. Десять дней подготовки — позади. Сейчас — полный отдых от еды. Уже четвёртые сутки. Тело очищается. Ум затихает. Душа говорит. Я не могу быть одновременно «в эфире» и «внутри». Поэтому — тишина. Не исчезновение. Присутствие. Но с другой стороны. Пока я отдыхаю от еды, я все равно рядом с вами: — смотрите мои подкасты про эмоциональный интеллект; — пересматривайте рилсы — там ответы, которые вы искали; — заходите в мой бот и проходите тест по EQ — это ваш шаг к себе 👉 https://t.me/NadiezhdaVasilevaBot А ещё — присоединяйтесь к группе, где мы создаём Фестиваль массового гвоздестояния «ЭНЕРГИЯ+», 400+ человек, в пути, я знаю: 👉 https://vk.ru/club237281673 Я готовлюсь. Проект моей Экосистемы "Почувствуй своё тело" рождается . А пока — тишина. И краски. Теперь я рисую свой мир, Галактика. 🎨 Я рядом. Пишите комментарии, у вас был отдых от еды длительный? #почувствуйсвоетело #эмоциональныйинтеллект #планеталюбовь #энергияплюс #химияцвета #надеждавасильева #тишина #внутрьсебя #химиятела #отдыхотеды

73просмотра

Ты уверен, что ты — осознанный человек, или до сих пор эмоции управляют тобой? 🐟🦁🦧 Мы все прошли один и тот же путь. Были рыбкой. Потом хищником. Потом приматом. Миллионы лет эволюции — в нашем теле до сих пор живут инстинкты: спасаться, догонять, прятаться, выживать. И знаешь, что интересно? Животное не выбирает и сейчас. Оно всегда реагирует. Укусили — укусило в ответ. Испугалось — убежало. Захотело — взяло. Хочет ласки - действует. А человек? Человек может почувствовать — и не действовать из этого. Может разозлиться — и не разрушить. Может испугаться — и не сбежать. Может захотеть — и выбрать подождать. Вот это и есть эмоциональный интеллект. Это то, что отличает нас от рыбки, хищника и примата. Не разум. Не интеллект. А способность осознавать свои эмоции и выбирать, что с ними делать. И вот честный вопрос: Ты сейчас живёшь как человек? Или как животное, которое просто реагирует на всё подряд, что происходит вокруг? Если второе — это не приговор. Это точка роста. 🫀 Я создала бот-тест EQ, который за пару минут покажет, где ты сейчас находишься и куда можешь прийти. 👉 Пройди тест: https://t.me/NadiezhdaVasilevaBot Хочешь почувствовать своё тело по-настоящему — приходи на Фестиваль массового гвоздестояния «ЭНЕРГИЯ+». 400+ человек. Мировой рекорд. Новосибирск. Создаем возможность! 👉 Регистрация в группе: https://vk.ru/club237281673 Развиваем эмоциональный интеллект вместе. Ведь 2026 — год партнёрства, эмоций и объединения для МИРА. 🏆 Напиши в комментариях: как ты сегодня управляешь своими эмоциями? 🐟🦁🦧❤️ #эмоциональныйинтеллект #почувствуйсвоетело #планеталюбовь #энергияплюс #гвоздестояние #новосибирск #эииии #химиятела #осознанность #телесныепрактики #надеждавасильева

157просмотров

Ты когда-нибудь замечал, как жизнь проходит мимо, пока ты ждёшь «правильного» момента? Я — да. Долго ждала. Ждала, когда всё наладится. Когда будет море. Когда будет миллион. Когда всё станет «идеально». И только когда папа ушёл — внезапно, в огороде, — я поняла: идеального момента не будет. Есть только этот. Сейчас. С этим телом. С этим дыханием. С этой жизнью. Я стала учиться радоваться не потому, что всё хорошо. А потому что я — живая. Потому что чувствую. Потому что могу обнять. Могу дышать. Могу быть. И даже когда что-то не так — я доверяю. Жизнь ведёт меня. Она знает, куда. И я знаю: всё — вовремя. Ценность жизни — не в том, что ты достигаешь. А в том, что ты чувствуешь. Вкус воды. Тепло руки любимого человека. Шум волн. Смех. Слёзы. Всё это — жизнь. И она — здесь. Сейчас. Чувствуй, пока жив🙌 Я рядом. 👉 Бот: https://t.me/NadiezhdaVasilevaBot 👉 Группа ВК: https://vk.ru/club237281673 Развиваем эмоциональный интеллект вместе. #ценностьжизни #доверие #здесьисейчас #эмоциональныйинтеллект #почувствуйсвоетело #надеждавасильева #планеталюбовь #энергияплюс #новосибирск #осознанность #радость #жизнь

202просмотра

А здесь смотрите мой подкаст про ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ, полностью 👇👇 https://rutube.ru/video/ed79fd1f78d6dc3230c0db41e450b8f0/?r=a/ Или первый подкаст, обо мне 👇 https://rutube.ru/video/53125d25c19604478e446306db8434cb/?r=a/ И про ретрит, с закрытыми глазами в молчании, что это за инструмент EQ? 👇👇 https://rutube.ru/video/f3e56293913908a93d752c515fef5dc4/?r=a/ Пишите комментарии и свои вопросы, как вам эмоциональный интеллект помогает в жизни?

9просмотров

Ты хочешь изменить жизнь, но боишься? Я знаю это чувство. Когда-то я тоже боялась. В онлайне — куча всего: курсы, марафоны, гуру. А внутри — страх. «А вдруг не получится? А вдруг я не смогу? А вдруг это не для меня?» Я тоже не знала, как начать. Я просто начала, интуитивно, со своего тела, с эмоций. С эмоционального интеллекта. С дыхания. С практик. И постепенно жизнь начала меняться. Отношения. Деятельность. Здоровье. Всё. Самое главное — просто начать заниматься эмоциональным интеллектом. Это не «модно». Это сегодня — необходимость. Потому что эмоции управляют всем: нашими решениями, реакциями, отношениями, деньгами. Когда ты умеешь чувствовать и проживать — ты выбираешь, а не реагируешь. Ты создаёшь, а не выживаешь. Я делюсь своим опытом. Не теорией. А тем, что прошла сама. Через боль, выгорание, долги, потери. И через возвращение к себе. К любви. К жизни. У меня получилось. У тебя тоже получится. Просто начни. Сегодня. С одного шага. Приходи. Я рядом. 👉 Бот: https://t.me/NadiezhdaVasilevaBot 👉 Группа ВК: https://vk.ru/club237281673 Развиваем эмоциональный интеллект вместе. Я рядом. ❤️🔥 #эмоциональныйинтеллект #почувствуйсвоетело #изменитьжизнь #страх #начать #надеждавасильева #планеталюбовь #энергияплюс #новосибирск #саморазвитие #психология #женщины #поддержка #вдохновение

143просмотра

Ты когда-нибудь жалел о словах, сказанных в гневе? Или о решении, принятом на эмоциях? Я — да. Много раз. Пока не поняла однажды: эмоциями можно управлять. Не подавлять. А проживать осознанно. Вот самые простые три техники, которые меняют всё: 1. ДЫХАНИЕ. Когда чувствуешь, что накрывает — сделай 3 глубоких вдоха и выдоха. Медленно. Это активирует парасимпатическую систему и снижает кортизол. Ты успокаиваешься за 30 секунд. 2. НАБЛЮДЕНИЕ. Не реагируй сразу. Спроси себя: «Что я сейчас чувствую? Где это в теле?». Просто наблюдай без оценки. Это создаёт паузу между стимулом и реакцией. И ты выбираешь, а не взрываешься. 3. УПРАВЛЕНИЕ В МОМЕНТЕ. Когда ты с людьми — помни: ты не обязана реагировать. Ты можешь дышать, наблюдать и выбирать ответ. Это — свобода. Зачем это нужно? Чтобы не разрушать отношения. Чтобы принимать решения из спокойствия, а не из страха. Чтобы жить осознанно, а не на автопилоте. Эмоциональный интеллект — это не «быть удобным». Это — быть живым. Чувствовать. Проживать. И выбирать. Хочешь проверить свой ЭИ? Переходи в бот. Тест — бесплатно. 👉 https://t.me/NadiezhdaVasilevaBot 👉 Группа ВК: https://vk.ru/club237281673 Развиваем эмоциональный интеллект вместе. Я рядом. ❤️🔥 #эмоциональныйинтеллект #управлениеэмоциями #дыхание #наблюдение #осознанность #почувствуйсвоетело #надеждавасильева #планеталюбовь #энергияплюс #новосибирск #саморазвитие #психология

12просмотров

Помните анектод? В компанию, где произошёл сбой в системе, пришёл один человек. Осмотрел оборудование, прошёл всю компанию. Сделал одно действие и нажал кнопку. Система заработала! А затем этот эксперт выставил огромный счёт за услугу. — Миллион за одно действие ?! Возмутился руководитель. — Нет. Действие стоит доллар. А миллион — за то, что я знаю, какое действие сделать и какую кнопку нажать для перезапуска системы.... Круто? Да? Когда-то я всё время мечтала стать таким экспертом. И я этому учусь. Я — Надежда Васильева. Почти 20 лет я в HR. Аудит кадровой деятельности. Управление персоналом. Автоматизация. Работа с людьми. Эмоциональный интеллект. Я всегда чувствовала, интуитивно, и видела, какую кнопку нажать, какое действие сделать, чтобы помочь системе запуститься или обновиться — и это стало работать для сотрудников, которые были рядом, для людей на консультациях, в моих командах, в моих системах, в которых я была. Как оказалось, это моя суперсила — идейный аудит. Ко мне приходят подсказки, мысли, решения. Я не гуру, и не эксперт, я обычный человек. Но это мой Дар! Я делюсь — и это работает так: – пришла к парикмахеру, дала подсказку — идея сработала; - рутина замучила - говорю идею и автоматизация сработала! – пришла на депиляцию, озвучила идею для человека — мысль запустила процесс; – пришла в йога-студию — руководство запустили новую деятельность. - пришёл человек на консультацию - и за час мы нашли ответ, на который он искал годами свое решение... Это не «магия». Это — мой дар. Моя роль на Земле. Я — Манифестор. Аудитор Вселенной. Проводник. Я учусь отвечать в моменте каждому: руководителю и домохозяйке, мужчине и женщине, эксперту и бизнесмену. Через меня идёт поток. И я делюсь. Но ещё, очень важно доверие и принятие друг друга. Не веришь, не приходи, это не для тебя! Для каждого человека свой человек. А веришь, значит, я рядом. Чувствуешь, что застрял? Не знаешь, куда идти? Нужна подсказка — Я близко. Через меня можно услышать ответ внутри себя. И вдруг нужен аудит кадровой деятельности, в управлении персоналом, это тоже мой почти 20-летний опыт или консультация — я рядом. Да, это того стоит. Ведь результат — бесценен! 👉 Бот: https://t.me/NadiezhdaVasilevaBot 👉 Группа ВК: https://vk.ru/club237281673 Я учусь. И я уже иду. Вместе с тобой. #манифестор #надеждавасильева #аудиторвселенной #HR #аудит #управлениеперсоналом #эмоциональныйинтеллект #почувствуйсвоетело #планеталюбовь #энергияплюс #новосибирск #осознанность #саморазвитие #дар #предназначение #учусь #консультация

119просмотров

2020 год, я сказала папе: «До завтра». А завтра его не стало. Огород. Папе 78. Он выкапывал куст. И вдруг — сердце остановилось. Мама позвонила. Мы прибежали на следующий день, а он уже лежал. Не дышал. Не смотрел. Не улыбался. Просто — ушёл. В новый мир... Я не успела. Не попрощалась. Не обняла. Не сказала то, что хотела. Думала: «Потом. Завтра. Когда-нибудь». Но «потом» не наступило. И именно тогда ко мне пришло осознание. Простое. Жестокое. Настоящее. Жизнь — это не «когда-нибудь». Жизнь — это сейчас. Не когда будет море. Не когда будет океан. Не когда будет огромный дом, машины, миллионы. А здесь. Сейчас. В этом моменте. В этом дне. В этом дыхании. И я поняла: эмоциональный интеллект — это не «модно». Это — необходимость. Чтобы не копить обиды. Не откладывать любовь на потом. Не ждать «идеального момента». А чувствовать. Проживать. Ценить. Перестань обижаться на кого-то. Перестань копить стыд, вину, позор на родителей, друзей, детей, близких. Обиделся — сделал телесные практики, медитацию. И через минуту — снова вместе. Снова кайфуете. Не копите обиды годами. Тысячелетиями. Сотнями лет. Это разрушает. Тебя. Твоё тело. Твою жизнь. Я — Надежда Васильева. И я тренер эмоционального интеллекта. Не потому что «выбрала профессию». А потому что прошла через боль. И знаю: можно иначе. Можно жить здесь и сейчас. Можно любить сегодня. Можно быть счастливым в том , что есть сейчас. И можно отпускать обиды за минуту, а не за жизнь. Не жди. Обними. Скажи. Прости. Поблагодари. Сегодня. Прямо сейчас. И если обиделся — проживи. Отпусти. И вернись в радость. Любить-это сейчас! Я рядом. 👉 Бот: https://t.me/NadiezhdaVasilevaBot 👉 Группа ВК: https://vk.ru/club237281673 Почувствуй своё тело. Почувствуй свою жизнь. #эмоциональныйинтеллект #здесьисейчас #ценимомент #папа #жизнь #осознанность #почувствуйсвоетело #надеждавасильева #планеталюбовь #энергияплюс #новосибирск #тренерэмоциональногоинтеллекта #отпускайобиды #проживайэмоции #радостькаждыйдень

16просмотров

Почему просто действие, поход в спортзал и бассейн не работают? Вот ответ👇 Я видела много людей, которые ходят в спортзал, плавают в бассейне, бегают по утрам. Но при этом — ругают себя. Ненавидят своё тело. Думают: «Я недостаточно хороша». Говорят: «Всё равно не поможет». И тело слышит. И саботирует. И тогда — ни результата, ни радости, ни исцеления. Я сама через это прошла. Пока не поняла: гармония — это когда мысль, слово и действие — одно. Я учусь думать позитивно. Говорить искренее. И делать это же. И через телесные практики — гвозди, дыхание, активные медитации — я это проживаю. Не просто «тренирую тело». А соединяю дух, душу и тело в единый поток. И тогда даже обычный поход в зал или бассейн становится практикой. Потому что ты входишь туда с благодарностью. С любовью. С добрыми мыслями. И тело отвечает. Исцеляется. Наполняется. Дело не в месте. Дело в состоянии. Попробуй. Пересобери свой поход в зал. Добавь туда мысль. Слово. Намерение. И увидишь, как всё изменится. А если хочешь глубже — приходи на телесные практики. Я проведу. Я рядом. 👉 Бот: https://t.me/NadiezhdaVasilevaBot 👉 Группа ВК: https://vk.ru/club237281673 Почувствуй своё тело. Почувствуй свою душу. #эмоциональныйинтеллект #телесныепрактики #гармония #химиятела #духдушатело #осознанность #гвоздестояние #почувствуйсвоетело #надеждавасильева #планеталюбовь #энергияплюс #новосибирск

134просмотра

Однажды я поняла, что быть манифестором, это моя природа. Я хочу путешествовать по всему миру. Отдыхать. Быть на море. Заниматься любимым делом. И делиться опытом. Не потому что «надо говорить или учить». Не потому что «статус» руководителя или тренера. А потому что так звучит моя душа. Мне важны тепло, простор, вода, солнце, природа. И при этом важны люди, которым можно отдать то, что накопила я за годы обучений. Знания. Опыт. Навыки. Тепло. Я готова делиться опытом. Не «сотням тысяч людей» ради цифр. А потому что знаю: то, что я прошла, может помочь другим людям. Моя боль когда-то стала опытом. Моя усталость — пониманием. Моё возвращение к себе — путём, по которому можно пройти вместе. Зачем я здесь? Не просто для Эмоционального интеллекта. Чтобы люди перестали болеть от непрожитых чувств. Чтобы дети росли в любви. Чтобы взрослые вспомнили, как это — чувствовать. Чтобы эмоциональная гигиена в мире стала нормой. Как чистка зубов. Как стакан воды утром. Это — не просто мой «проект». Это — служение. Тихое. Настоящее. От души. От духа. От Творца, который говорит через меня с людьми. Я — Надежда Васильева, и да, я из будущего. Я иду своим путём. Я вижу сцену, экраны, людей. Не для славы. А чтобы быть рядом с теми, кому нужен мой свет и улыбка. Откликается — идём вместе. Если нет — просто будь, живи, чувствуй. И этого достаточно. 👉 Бот: https://t.me/NadiezhdaVasilevaBot 👉 Группа ВК: https://vk.ru/club237281673 Почувствуй своё тело. Почувствуй свою душу. #эмоциональныйинтеллект #почувствуйсвоетело #эмоциональнаягигиена #надеждавасильева #планеталюбовь #гвоздестояние #энергияплюс #новосибирск #осознанность #саморазвитие #путьдуши #любовь #тишина