Про домашние дела.
мне задали вопрос: как я будучи работающей многодетной мамой справляюсь с домашними делами. Рассказываю.
Не надо думать, что у кого-то часов в сутках больше, чем у вас. Тут все зависит от фокуса вашего внимания. Я где-то чуть проще отношусь к домашней рутине, но это мне позволяет высвободить время на учебу, работу отдых и тд. Делюсь как это у меня.
Рассказываю о первых результатах моих клиентов, где я выступаю в качестве психолога. за плечами у меня 25 лет работы дефектологом, логопедом и нейропсихологом, а сейчас новая роль
мне подарили невероятно душевный подарок. и это важнее вылизанных инстаграмных отзывов
Про выгорание помогающих специалистов.
Как выйти из режима "белки в колесе"?
1. Выстроить в течении каждого дня режим труда и отдыха - баланс. У каждого он будет свой.
2. Найти какой формат отдыха подходит именно вам.
3. Проанализировать сколько нужно выходных, для восстановления.
4. Ну и не забываем про удовольствия в течении дня
Гардероб - это лего конструктор, для того чтобы выглядеть стильно каждый день, не нужно огромных вложений, нужен умный подход и желание
в ожидании 4го ребёнка
Главная задача женщины - постоянно что-то хотеть. Именно женщина является двигателем прогресса. Чем смелее мечты - тем лучше жизнь
Что переживает ребенок, когда родители разводятся?
Реакция "замри", именно поэтому ребенок не спрашивает : что происходит?
И кажется, что с ним все в порядке, что он ( или они) принимает новую реальность спокойно, а на самом деле внутри шторм.
Как справляться с тревогой в нынешних реалиях:
1. Не смотреть новости, устанавливаем внутренний фильтр
2. Фокус только на своей жизни, изменить ситуацию в стране мы не можем, а свою жизнь можем
3. Фокус на хорошем, негатива и так навалом
4. Быть и жить в моменте.
О том как важно наполняться
Рассказываю про слияние в отношениях. В начале отношений - это на какой-то период норма, мы так или иначе соединяемся , но дальше женщина настолько растворяется в своем мужчине, что теряет свою личность
Особенное материнство
полный выпуск тут:
https://rutube.ru/video/77a44d3da6c77e83850c73a730e3293e/