Выбирать себя — не значит быть эгоисткой. Это значит наконец перестать предавать себя ради чужого комфорта.
Ты имеешь право отказать, если не хочешь. Не оправдываться за свои желания. Не брать на себя чужую ответственность. Не соглашаться только потому, что боишься кого-то расстроить.
Твоя жизнь не должна строиться вокруг ожиданий других людей.
И самое время спросить себя: а чего хочу именно я?❤️
Ваше тело прослужит дольше, чем телефон, сумка, машина или даже дом.
Мы вкладываемся во многое, но часто забываем о самом ценном — собственном здоровье и самочувствии.
Подумайте, во что действительно стоит инвестировать. Забота о себе — это не роскошь, а основа жизни, которую вы выбираете ❤️
Именно теме тела будет посвящена отдельная встреча в нашей игре «Жизнь, которую выбираю я». Мы глубоко погрузимся в эту тему и разберёмся, почему реализация любой цели начинается с тела, как оно связано с нашими желаниями и что помогает нам двигаться к тому, чего мы действительно хотим.
Присоединяйтесь к игре, чтобы стать её участником! Все подробности — по ссылке в шапке профиля.
Ты всегда понимаешь, чего хочешь на самом деле?
Поспать или поесть? Побыть одной или встретиться с друзьями? Отдохнуть или продолжить работать?
Кажется, что это простые вопросы. Но часто мы настолько теряем контакт с собой, что перестаём замечать собственные желания и потребности.
А ведь знакомство с собой — это целый процесс. Нужно учиться слышать своё тело, понимать работу своего мозга, замечать, какая информация и какие мысли влияют на наши решения, и отделять действительно важное от лишнего.
Именно поэтому так важно иногда останавливаться. Давать себе время на перезагрузку, чтобы выйти на новый уровень восприятия себя и окружающего мира.
Этому мы будем уделять внимание и в игре «Жизнь, которую выбираю я». Пять недель, чтобы лучше узнать себя, разобраться в своих желаниях и начать делать выбор не на автомате, а осознанно.
Если тебе тоже хочется восстановить этот контакт с собой — присоединяйся к игре. Ссылка на участие уже ждёт тебя в шапке профиля ❤️
Умение слышать себя начинается с простых вещей.
Замечать, чего ты хочешь, что тебе нравится, что приносит удовольствие. Не действовать на автомате, не игнорировать свои потребности, а учиться выбирать осознанно.
И это касается не только еды. Это про отношения, работу, отдых, окружение и всю твою жизнь.
Сколько решений ты принимаешь, исходя из собственных желаний, а сколько — потому что так привыкла или так удобно другим?
На игре «Жизнь, которую выбираю я» мы будем учиться замечать свои настоящие желания, разбираться в привычных сценариях и делать выбор в пользу себя.
Если чувствуешь, что пришло время что-то менять, присоединяйся. Будем вместе создавать жизнь, в которой тебе действительно хочется быть ❤️
Ссылка на участие — в шапке профиля.
Когда женщина по-настоящему знакомится с собой, ей больше не нужно искать подтверждение своей ценности в чужих глазах.
Она перестаёт соглашаться на меньшее, бояться одиночества и подстраиваться под чужие ожидания, лишь бы её выбрали.
Она начинает выбирать сама. Себя, свои желания, своё окружение и ту жизнь, в которой ей хорошо.
И понимает: ей больше не нужно заслуживать любовь. Она уже знает себе цену❤️
Подписывайтесь — здесь про возвращение к себе, внутреннюю опору и жизнь, которую выбираешь ты.
Возможность изменить свою жизнь приходит не так, как мы ожидали. И самое обидное — пройти мимо неё, потому что страшно, непривычно или кажется, что ещё не время.
А сколько раз ты откладывала себя на потом? Своё желание, своё решение, свою жизнь?
В эту субботу я приглашаю тебя на эфир, где мы поговорим о том, как перестать ходить по кругу и начать выбирать жизнь, которую действительно хочешь ❤️
Возможно, именно сейчас тот момент, когда стоит перестать ждать подходящего времени и сделать шаг навстречу себе.
📍Встречаемся в субботу, 31 октября, в 11:00
Приходи. Этот разговор станет для тебя началом нового.
Молодость начинается не только с внешности, но и с того, как ты чувствуешь себя внутри.
Иногда путь к себе начинается с самого простого — с пересмотра привычек, отношения к еде и внимания к собственным желаниям.
Для меня это стало первым шагом к большим внутренним переменам. А что станет твоим? ❤️
А что, если возможность, которую ты так давно ждёшь, уже перед тобой?
❤️31 октября в 11:00 по Москве я дарю тебе первое занятие в игре «Жизнь, которую выбираю я» — про честность с самой собой.
Да, иногда смотреть правде в глаза неприятно. Но именно с этого начинается путь к жизни, в которой тебе действительно хорошо.
Выдели 3 часа для себя и приходи на эфир. Это может стать твоей отправной точкой.
Подробности и вход в закрытый чат по ссылке в шапке профиля
У меня для вас подарок, который способен оставить большой след в вашей жизни❤️
Я подготовила кое-что особенное. Это возможность глубже разобраться в себе, увидеть то, что раньше оставалось незамеченным, и открыть для себя новые точки роста.
Я хочу, чтобы вы не просто получили новую информацию, а ушли с пониманием, которое сможете применить в своей жизни.
Не пропустите этот подарок — он точно заслуживает вашего внимания.
Забрать подарок можно по ссылке в шапке профиля🎁
Ты можешь годами пытаться изменить свою жизнь, но продолжать ходить по кругу. Потому что иногда дело не в знаниях, а в нежелании честно признаться себе, что тебя не устраивает.
Я знаю, каково это — убегать от самой себя.
Мой первый голод длился 24 дня. И именно тогда я впервые настолько честно увидела свою жизнь. Это было больно, но одновременно стало облегчением: я наконец увидела правду.
Этот опыт помог мне найти инструменты, которые позволяют услышать себя и свои настоящие желания. И голод — далеко не единственный путь.
Я хочу поделиться этими инструментами с тобой на эфире. И этот эфир — мой подарок для тебя❤️
Ссылка в шапке профиля🎁
Периодически я провожу туры, в которых можно выдохнуть, переключиться с привычной суеты и наконец-то уделить время себе❤️
Это возможность замедлиться, наполниться новыми впечатлениями, почувствовать удовольствие от жизни и просто побыть в пространстве, где заботятся о тебе.
Следите за анонсами — впереди новые встречи и путешествия ✨
Жизнь может меняться по-разному: через кризисы, когда приходится начинать всё заново, или через осознанные шаги, когда ты постепенно выбираешь себя и свою жизнь.
И не обязательно ждать, пока всё разрушится, чтобы начать что-то менять. ❤️
А ты сейчас на каком пути — революционном или эволюционном?
Подписывайся — здесь о том, как лучше узнавать себя, менять свою жизнь и выбирать то, что действительно делает тебя счастливой.
Как наконец-то изменить свою жизнь?
Мы воспринимаем мир через призму собственного опыта, страхов и убеждений.
Но то, что сегодня кажется нам страшным, невозможным или неприемлемым, однажды может стать естественным. Когда мы расширяем своё восприятие, знакомимся с новым и выходим за пределы привычного, меняется и наше отношение к жизни.
Чтобы изменить свою реальность, нужно начать не с внешних обстоятельств, а с себя🙏🏼
Можно долго ждать, когда всё изменится само. А можно начать с того, чтобы по-другому посмотреть на себя и свои возможности. Приглашаю тебя в игру «Жизнь, которую выбираю я». Начинаем 31 октября❤️
Мы так стараемся стать лучше, удобнее, правильнее, что перестаём замечать, сколько сил уходит на борьбу с самой собой.
Но не каждую свою особенность нужно менять. Не каждое желание нужно объяснять. И не на каждое чужое ожидание нужно соглашаться.
Попробуй посмотреть на себя не через призму того, что ещё нужно исправить, а через то, что ты давно себе запрещаешь❤
Подписывайся — здесь о том, как возвращаться к себе, слышать свои желания и создавать жизнь, в которой тебе хорошо💫
Улучшаются отношения, появляется работа мечты, меняется состояние и перестают бесить другие люди - всё это происходит с участницами игры «Жизнь, которую выбираю Я».
Когда перестаёшь передавливать себя и выбирать то, что тебе не подходит, жизнь начинает меняться❤️
В отношениях появляется спокойствие и уверенность, а в работе — смелость уйти от того, что не твоё, и выбрать то, чего действительно хочется.
В этом отзыве — о том, как внутренние изменения отражаются на реальной жизни. И о практиках, которые помогают увидеть то, что раньше оставалось незамеченным.
Игра «Жизнь, которую выбираю я» — о решениях, которые мы принимаем из своих желаний, а не из страха, привычки или чужих ожиданий.
31 октября начинаем. Возможно, это твой момент выбрать себя ❤️
Развод — это всегда про отношения с другим человеком или всё-таки про отношения с собой?
Иногда за претензиями, обидами и ссорами стоит то, о чём мы так и не решились сказать вслух. О своих чувствах, желаниях и границах.
Но прежде чем принимать решение, важно честно посмотреть на то, что происходит на самом деле. ❤️
Подписывайтесь — здесь о том, как лучше понимать себя, менять свою жизнь и выбирать то, что действительно подходит вам.
Ты не обязана заслуживать отдых❤️
Но почему-то многим женщинам до сих пор нужен список выполненных дел, чтобы разрешить себе полежать.
Когда женщина наполнена, она иначе смотрит на мир, больше улыбается, чувствует себя живой и замечает красоту в простых моментах.
И это состояние невозможно спрятать. Оно чувствуется в её взгляде, словах, движениях и передаётся всему пространству вокруг.
Иногда, чтобы снова почувствовать вкус к жизни, нужно просто позволить себе остановиться и пожить для себя✨