Напряжение в теле — прохлопывание Цигун для снятия стресса
Постоянное напряжение, усталость, «зажатое» тело — это не просто стресс.
В ТКМ это признак застоя крови и лимфы, а также перегрузки нервной системы.
Когда движение в тканях замедляется, мышцы остаются в спазме, энергия падает.
Обычный отдых не снимает глубинное напряжение.
Прохлопывание — базовая техника Цигун для запуска движения.
Она:
— активирует кровообращение и лимфоток
— снимает мышечный спазм
— успокаивает нервную систему
— повышает общий тонус
— мягко «включает» всё тело
Выполняется 3–5 минут: от затылка к макушке, затем руки, грудь, живот, спина, ноги — без усилия и через комфорт.
🔹 Больше антистресс-практик и мягкого Цигун — в Telegram:
Сохраните, чтобы делать ежедневно.
Напишите в комментариях — где в теле вы чувствуете напряжение чаще всего?
Практика носит образовательный и общеоздоровительный характер.
#цигун #антистресс #напряжениевтеле #лимфодренаж #кровообращение #релаксация #qigong #stressrelief
Всегда вам рад 😀 новым подпишикам
Как видео набирёт 10 лайком выпучу трек
Охота на бобра весной. Как вырезать бобриную струю.
В этом видео я покажу как правильно разбирать бобра.
Что такое бобриная струя, где она расположена и как делать настойку бобровой струи, все это вы можете посмотреть в моих видео.
С моими друзьями произошел неприятный случай. У них в доме отключили воду. А когда воду дали, то с потолка полились потоки воды. Оказывается, соседи сверху забыли закрыть кран и случился потоп. Что делать в такой ситуации?
Суроолоруңузга жоопту оңой табуу үчүн "Устаз" тиркемесин көчүрүп алыңыз
AppStore: https://rb.gy/44xpxy
Play Market: https://rb.gy/8q5c6a
Всем привет Свами снайпсений и Акинатор
https://vk.com/market-86076635?w=product-86076635_8590636
Домашнее видео)
Всем привет друзья) сегодня я решила создать новый СП. Очень многим вышивальщицам не хватает времени на любимое хобби , потому что они "РАБОТЯЖКИ " семья, дом и работа отнимает много времени, а так хочется чтобы и твои процессы хоть как улиточки , но двигались ) правила очень просты:каждый день вышивать не меньше 100 крестиков. Это не так много, зато вышивка будет наша с вами двигаться к финишу. Если вы вышили больше за день -молодцы, но цель на день не меньше 100 крестиков. Отчет и заявку на сп будем скидывать в группу вк. Раз в неделю я думаю нормально будет. Вы можете выбрать как начатый процесс так и новый. Всем желаю удачи , творческого вдохновения и жду вас в группе участников проекта https://vk.com/club179993492 ☺ подписывайтесь на канал, ставьте пальчики вверх и пишите комментарии ☺
мой инстаграм https://www.instagram.com/kudesnica.ona/
Вечер поэзии в баре "Sixty Two".
terminator mode on
наняли даже какого-то араба следить за нами.
Открыли пивной бочёнок 5 литров , с 10 рублёвыми монетами , сумма общая