Известная писательница и общественный деятель отправилась в долгий тур по Русскому Северу. В программе – и выход в Баренцево море, и поездки по всему Кольскому полуострову, посещение саамских поселений и катание на упряжках.
Вторая тренировка с Yamaguchi, прошла на ура #reells#2024#ks#yamaguchi#ямогучи
Причины неровного овала лица вовсе не в гравитационном притяжении!☝️Вот основные причины появления брылей: ♦️ Нарушение осанки - сутулость, закрученные плечи вперёд, при этом шея выдвигается вперёд, Укорачиваются передние мышцы шеи, в т ч. платизма, утягивая за собой ткани лица. ♦️ Спазм жевательных мышц. ♦️ Сниженный тонус скуловых и щечных мышц, которые удерживают жировые пакеты на своих местах. ♦️ Спазм мышц депрессоров, мышц опускаюших угол рта. 👉Переходите в мой телеграм клуб, где узнаете больше о причинах возрастных изменений. Плюс найдете там приемы, которые помогут справиться с различными проблемами на лице🤗. 🙌Проголосуйте в опросе и я проведу бесплатную тренировку в прямом эфире на самую востребованную зону лица! https://t.me/svetlana_faseforming
Перевод песни (сделан Анирбаном Чаттерджи):
Я смотрю на тебя, ты - мой учитель.
Глядя на меня, учитель говорит:
"Путешествие началось".
Три способа не попадать по влияние:
1.Берите паузу
Если у вы сомневаетесь в решении, то не стесняйтесь брать паузу,
Так и скажите, что вам нужно время для выбора и заканчивайте разговор.
2. Будьте критичны
Оцените предложение критически и спросите себя:
🌿С чего я взял, что это единственно возможное решение?
🌿Почему я думаю, что этот человек дает дельный совет?
🌿Почему я так хочу опираться на его мнение?
3.Укрепляйте здоровую психику
Занимайтесь своим здоровьем и вкладывайте в психологическое здоровье силы и время.
Когда человек полон сил и контролирует себя, то не так-то просто его выбить из колеи
Atbalstīt kanālu / Поддержать канал
Buy me a coffee ☕️: https://buymeacoffee.com/nikitalv
PayPal: https://www.paypal.me/nickitos
Nikita Klimentjevs 🎙️🔻
Ловим НОВОСТЬ! 🤗
Друзья, в нынешних условиях самоизоляции, когда наша нервная система подвергается особому напряжению, когда потоки получаемой информации зачастую негативны, когда наш внутренний «механизм самонакрутки» работает в усиленном режиме...Именно сейчас, нам нужны действенные и работающие на практике «Инструменты Устранения» негативных психоэмоциональных состояний. Идея создания такого формата ОНЛАЙН обучения у меня была давно. Но сейчас появилась возможность воплотить ее в реальность, так как появилось время и действительная актуальность! Данный курс 🌀 я назвал «Антистресс и Укрепление Психологического ИММУНИТЕТА» 👆🏽
Не важно, как и что на ВАС воздействует из вне...Важно то, как ВЫ к этому относитесь!✊🏽 А вообще, думаю что пора развиваться Друзья!
🌀Ниже я прописал программу курса. Пишите, какие темы заинтересовали больше!
1️⃣ «Антистресс и Укрепление Психологического ИММУНИТЕТА»
Как научиться бороться со стрессами, страхами, как научиться жить полноценной жизнью, защитить себя от стресса, негатива
2️⃣Как правильно и эффективно настраиваться на новый день, чтобы прожить его максимально полезно и позитивно
3️⃣Как научиться заботиться о себе, ценить и уважать
4️⃣Как справляться с негативными эмоциями и научиться управлять ими
5️⃣Как распознать в себе потенциал и реализовать его
6️⃣Как воспитывать и укреплять в себе силу воли и добиваться желаемых результатов
7️⃣Как правильно формировать цели и достигать их
8️⃣Как приобрести уверенность в себе и своих силах
9️⃣Как научиться лучше понимать себя, и окружающих, познавая потребности свои и других
1️⃣0️⃣Как сохранять внутреннее спокойствие в сложные/кризисные периоды
Информация и запись по ссылке http://isabagirov.ru или по номеру телефона +972 50-696-6080
3 копейки 1916 года. OST
https://plus.yandex.ru/action/gift/45_perf?utm_source=DI&utm_medium=paid_performance&utm_content=goal-PL&utm_campaign=MSCAMP-1259&promocode=CHCXBHG766&erid=5jtCeReNx12oajzhVXi3Jd6&clid=15267345