30.10.2026г Воложанин Александр сходил на тренировку в 🍊CITRUS FITNESS🍊 затем в бассейне проплыли 500 метров за 20 минут
Ранен, но не сломлен. Сержант Якудза на спорте
#ВоложанинАлександр #Якудза
Якудза на спорте. 23 октября 2026 года. Хорошая вечерняя тренировка
Встретился с Андреем в спортзале
23 октября 2026 года. Хорошая вечерняя тренировка.
Встретился с Андреем в спортзале CITRUS FITNESS. Час в зале — железо, работа, пот. Затем час в бассейне — плавание, как всегда проплыл 500 метров, затем баня. Два часа на пользу телу и духу.
Александр и Андрей на спорте. Раненый, но не сломленный.
Сержант Якудза на связи.
#ВоложанинАлександр #Якудза
22.10.2026г Воложанин Александр и мой Сын Лев ему 13 лет мы сходили на плавание в 🍊CITRUS FITNESS🍊 я проплыл километр за 41 минуту. Сын тренировался с тренером 45 минут.
Спорт наш друг. Сержант Якудза ранен, но не сдомлен
#ВоложанинАлександр #Якудза
СВО. Дорога смерти.
Так мы называем участки, где каждая поездка — это лотерея. Простреливается всё, мины, дроны, артиллерия. Дорога, по которой едешь и не знаешь, вернёшься ли.
Я проезжал такие не раз. Запорожский фронт, Работино, Северодонецк. Каждый раз — как в последний. Потому что на этой дороге прошли те, кто уже никогда не вернётся. Мы помним каждого.
Вот она, правда войны. Без прикрас.
Якудза на связи.
#МирБезФашизма #Якудза #ВоложанинАлександр
У меня было 2 контракта в спецназе Ахмат это добровольцы со всей России.
Хочу показать как бывает . Сидишь в окопе и прилетает мина. У этого бойца последнии слова перед смертью были Ахмат Сила
#МирБезФашизма #АхматСила
20 октября 2026 года. С друзьями сходили в бассейн. Поплавали, посидели в джакузи, потом в баню. Вода, пар, расслабились по полной.
А после бани — святое дело. Поехали в кафе. Ночной дожор — это когда после пара и воды организм требует своего. Взяли всё, что нужно. Поели от души, пообщались.
Вот так и живём: спорт, баня, друзья и правильный ужин. Всё как надо.
Якудза на связи.
#ВоложанинАлександр #Якудза
15.10.2026г Александр ,Елена и сын Лев мы сходили на тренировку 🍊CITRUS FITNESS🍊 я проплыл километр как обычно за сорок минут
Спорт наш друг
#ВоложанинАлександр #Якудза
10.10.2026г Воложанин Александр и моя жена Елена Прекрасная мы сходили на часовую тренировку в 🍊CITRUS FITNESS🍊 затем в бассейне проплыли 500 метров за 20 минут
Спорт наш друг
#ВоложанинАлександр #Якудза
8.10.2026г Воложанин Александр и моя жена Елена Прекрасная мы сходили на часовую тренировку в 🍊CITRUS FITNESS🍊 затем в бассейне проплыли 500 метров за 20 минут
Спорт наш друг
#ВоложанинАлександр #Якудза
Мой позывной Якудза. 2022г это мой первый Конракт в Спецназа Ахмат. Мы идем на штурм город Северодон
2022г это мой первый Конракт в Спецназа Ахмат. Мы идем на штурм город Северодонецк. Шли по полям и лесам через реки. На видео — Мухамед позывной Волк снимает, как мы морозим ноги в холодной реке. Я стою к нему спиной, одеваю ботинки. А некоторые наши не стали снимать обувь — пошли прямо в ней по холодной воде. Закалённые мужики, что тут скажешь.
Война — это не только бои и обстрелы. Это ещё и такие минуты: холодная река, мокрые ноги, смех над собой. Простые человеческие моменты, за которые и воюем. Потому что пока мы умеем шутить и морозить ноги — мы живые.
Якудза на связи.
#МирБезФашизма #Якудза #ВоложанинАлександр
3 октября 2026 года. Сегодня была часовая тренировка в зале в CITRUS FITNESS, затем проплыл 500 метров в бассейне. Ранен, но не сломлен. Спорт — мой друг.
Сержант Якудза на связи.
#ВоложанинАлександр #Якудза
2 октября 2026 года. Сегодня была часовая тренировка в зале в CITRUS FITNESS, затем проплыл 500 метров в бассейне. Ранен, но не сломлен. Спорт — мой друг.
Якудза на связи.
#ВоложанинАлександр #Якудза
День рождения🎂🎉🎁 Лев 13 лет
Мой штурмовой отряд «Нохчи». Май 2022 года.
Это видео я записал тогда. За плечами — месяц боёв. Деревня, лес, штурм Северодонецка. Там я получил своё первое ранение. Осколок в голову от выстрела танка, потеря глаза. Но это было только начало. Лечение, госпиталь. После этого ещё три года на СВО.
На кадрах — уничтоженный отряд врага. То, что от них осталось, стало кормом для бродячих собак. Это всё, что они заслужили.
Тогда я говорил так : Добровольцы, вступайте в спецназ «Ахмат». Здесь куётся характер. Здесь вы становитесь воинами. С этого я начал свой путь в Армии с добровольца в спецназ Ахмат.
Ахмат — сила. Якудза на связи.
#МирБезФашизма #Якудза #ВоложанинАлександр
Суббота, 26 сентября 2026 г. Дисциплина — это наше всё! ✊
Сегодня по графику — тренировка ног Якудза
Суббота, 26 сентября 2026 г. Дисциплина — это наше всё! ✊
Сегодня по графику — тренировка ног в моем родном зале CITRUS FITNESS в Челябинске. 🏋️♂️ Вес на утро — 113,6 кг, плавно иду к своей цели.
В своих постах я уже говорил, что сейчас я занимаюсь лечением левого плеча. В четверг мне поставили первую блокаду. Боль уже ушла, сустав чувствует себя отлично и комфортно. Но форсировать события нельзя — лечение идет строго по плану, поэтому сегодня верх тела вообще не трогал, работал исключительно на низ и пресс. Берегу руку перед вторым уколом, который назначен на понедельник.
Сахар под полным контролем (сегодня выдал идеальные 6,1 утром!), обновленная терапия работает как часы. Час тренировка в зале и пол часа в бассейне плавал.
Двигаюсь дальше, восстанавливаю суставы и не пропускаю тренировки. Всем отличных выходных и мощного здоровья! Желание — это тысяча возможностей! 🤝🔥
#CitrusFitness #Челябинск #ТренировкаНог #Диабет2типа #Зож #СпортПосле50 #РаботаНадСобой #Дисциплина #Якудза #ВоложанинАлександр
24 сентября 2026 года. Начал лечение левого плеча.
Сегодня доктор поставил блокаду — укол в плечо. Назначили курс: три блокады и ещё пять лечебных уколов. Плечо после всех ранений и нагрузок дало о себе знать. Ничего, прорвёмся.
После блокады тренировку доктор разрешил только через два дня. Придётся потерпеть. Дисциплина — это не только когда рвёшься в зал, но и когда умеешь вовремя притормозить.
Раненый, но не сломленный. Сержант Якудза на связи.
#ВоложанинАлександр #Якудза
22.09.2026г Воложанин Александр и мой Сын Лев ему 12 лет мы сходили на плавание в 🍊CITRUS FITNESS🍊 я проплыл километр за 38 минут. Сын тренировался с тренером 45 минут.
Спорт наш друг
#ВоложанинАлександр #Якудза
Воложанин Александр. Позывной Якудза
Когда я получил своё первое ранение — в мае 2022 года — я запустил проект «Раненые, но не сломленные
Когда я получил своё первое ранение — в мае 2022 года — я запустил проект «Раненые, но не сломленные». Тогда я лежал в госпитале и понимал: парням рядом нужна не только медицина, но и простое человеческое тепло. Доброе слово, чай, внимание.
И вот 29 июля 2022 года к моему боевому брату, позывной Зима, приехали мои подписчики с Москвы с гостинцами. Сидят, общаются, пьют чай. Мелочь? Нет. Для раненого солдата в госпитале — это огромная поддержка. Значит, помнят. Значит, ждут. Так же они приезжали ко мне с поддержкой в госпиталь.
«Раненые, но не сломленные» — это не просто название. Это флешмоб поддержки. Патриоты России приезжают к раненым в госпитали, привозят гостинцы, говорят спасибо. И это лечит не хуже лекарств.
Спасибо всем, кто не проходит мимо. Раненые, но не сломленные.
Сержант Якудза на связи.
#МирБезФашизма #Якудза #ВоложанинАлександр
2022 год. Спецназ «Ахмат». Под Северодонецком взяли в плен врага.
Никто его не бьёт. Никто не унижает. Пленный — это уже не враг, а человек, который сложил оружие. Мы воюем с теми, кто стреляет, а не с теми, кто сдался. Так велит честь воина.
#МирБезФашизма #Якудза #ВоложанинАлександр